小滿前後離不開這五種時令水果

小滿馬上就要來了，按照二十四節氣來說，小滿到了，就意味著夏天真正到來了，小滿前後也有不少新鮮水果上市了，時令水果蔬菜最是養生健康啦，那麼在小滿前後有哪些時令的水果上市了呢，小編在這裡為大家整理了五種小滿前後適宜吃的水果，這五種水果也都是南北方都能方便買到，常見的哦~

1、櫻桃

相信在自己樓下已經見到櫻桃的身影了吧，這個時節，櫻桃最是新鮮美味，櫻桃中含有胡蘿蔔素、維生素C，枸櫞酸、鐵等成分，其性味甘、酸、微溫，初夏沒胃口的時候最適合吃，還能起到健脾和胃的效果呢。

2、楊梅

楊梅這個水果雖然北方見得少一些，但是在超市裡也都能買到的，初夏吃楊梅可以改善胃口不好的困擾，楊梅的酸味可以促進食慾，裡面含有的纖維素可以增加腸胃的蠕動哦~最重要的是楊梅裡面還有維生素C美容養顏哦~

3、荔枝

荔枝生津止渴，是熱性食物，夏天容易吃一些冰冷的東西，造成體內寒性較重，吃一點荔枝調節最適合哦~

4、青梅

青梅煮酒相信大家都聽過吧，初夏的時候最適合吃青梅煮酒了，青梅具有凈血、整腸、降血脂的功效，夏天青梅還有助於調理腸胃，而且可以提神醒腦。

5：李子

李子85%都是水分，所以有助於緩解饑渴，且會讓人有飽腹感，是理想的減肥食品。

最後還是要提醒一下大家，這五種時令水果雖然好，但是都不要多吃，比如荔枝吃多了會上火，李子性寒，吃多了容易引起不適，楊梅的話不能吃青澀的，小滿時節楊梅煮酒雖然養生但是飲酒注意適量哦，櫻桃可以適當多吃一點，一定不要過量，搭配均衡才是最好的哦，當然，這些水果裡面都含有一些糖分，尤其是櫻桃荔枝，吃多了也會發胖的!

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