英國大學給高考生的建議：聞迷迭香成績高出5到7分

文丨葯療君，編丨喬喬

馬上就要高考了，就在我們的家長忙碌不停各種保健品幫助孩子備戰考試的同時，英國大學的研究人員們也給到我們考生一個主意：不妨多聞聞迷迭香(rosemary)，對就是常作為香料的植物來增強記憶。

因為，他們的一項調查研究發現，在測試記憶的考試過程中，如果在屋內擺放上做成精油的迷迭香的話，聞著這股香氣考試的同學就比沒聞到的成績高出5%到7%，也就是說能提高5到7分，看似不多，但這個額外增加的分數有多重要，想必不用小編說了吧！

英國諾桑比亞大學的莫斯博士指出，這個研究結果與老輩對迷迭香功用的流傳完全吻合。在過去的幾百年里，迷迭香一直被人們看作是提高記憶能力的神奇植物。

這項最新調查應驗了老祖宗說的那樣，迷迭香能幫助提升記憶力。

莫斯博士和艾恩兩人是這樣進行測試的：他們讓年齡在10歲到11歲之間的40名同學在不同的房間里進行一系列記憶力測試。有些房間充滿著迷迭香的香味，有些房間則沒有。

參加測試的同學們事先並不知道他們的考試與香味有關。但莫斯博士稱，凡是在迷迭香香氣下完成考試的同學們，成績普遍提高了5%到7%。

所以，古希臘的考生們在考試中都佩戴著用迷迭香做成的花環。在英國劇作家莎士比亞的筆下，《哈姆雷特》中的奧菲利婭就曾說：這是迷迭香，代表記憶。

需要大量記憶的學生不妨多喝迷迭香茶

迷迭香Rosmarinus officinalis L．系唇形科迷迭香屬植物，是目前公認的具有高抗氧化作用的一種植物。20世紀60年代末和70年代初先後由德國和日本科學家從迷迭香中分離出具有高效抗氧化能力的成分。中國科學院植物研究所於1981年成功地引種了迷迭香，通過C02超臨界萃取法從迷迭香的莖葉中萃取出了芳香油，提取出了食用抗氧化劑（rosemary antioxidant）。迷迭香茶擁有能令人頭腦清醒的香味，能增強腦部的功能，可改善頭痛，增運記憶力，對需要大量記憶的學生不妨多飲用迷迭香茶。

調配迷迭香茶

材料：迷迭香（適量）、熱開水（約400cc）、蜂蜜或砂糖 (喜歡喝甜的可以用）

做法：把迷迭香放入壺中，加入熱開水，沖泡3-5分鐘，加入蜂蜜或砂糖便可飲用。

最佳配搭：馬鞭草、檸檬草

增強記憶的其他妙招：學習中間打個盹

德國的一項科學研究發現，學習、工作期間打幾分鐘的盹兒，不僅能增強記憶，還能提高大腦的性能。

這項由德國杜塞爾多夫大學的奧拉夫·拉赫爾博士主持的研究，成果發表在最新一期的《睡眠研究》雜誌上。「這一結論首次證明了極其短暫的睡眠有助於加強記憶。」拉赫爾博士說。

實際上，奧拉夫博士的研究發現，對於改善記憶來說，一次6分鐘的小憩就足以與一晚上的正常睡眠媲美。「似乎在睡眠的最初階段發生的情況要比我們從前所了解的多得多。」拉赫爾博士說，「也許睡眠的很多功能在睡眠剛剛一開始的時候就完成了。」

迷迭香預防乳腺癌

迷迭香還可以預防乳腺癌，因為它也是卡諾醇（一種同時具有抗氧化、抗炎以及抗癌活性的化合物）的豐富來源。卡諾醇可以化解導致乳腺癌的物質的毒性，它還可以保護皮膚與肺部免遭癌瘤的侵襲。

內容參考：

醫學百科-迷迭香：http://www.a-hospital.com/w/%E8%BF%B7%E8%BF%AD%E9%A6%99

http://www.jiyifa.com/jiyili/249640.html

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