茯苓粉的服用方法介紹給你

茯苓是一種比較常見的中藥藥材了，茯苓這種藥材的藥用價值是非常高的哦，我們在生活中也是可以經常服用一些茯苓的了，當然了，茯苓粉也是很常見的哦，並且茯苓粉也是具有非常不錯的保健功效哦，那麼茯苓粉的服用方法有哪些呢?下面我們就來看看茯苓粉的服用方法吧。

一、沖服

最好先用冷開水攪成糊狀，泡水、熱牛奶沖服。

二、煮粥，或是做成麵食

茯苓粉、大米各30克，紅棗7枚。先煮米，沸後放入紅棗，至粥將成時放入茯苓粉，用筷子攪勻即成。常食有健脾、益氣、安神功效，可用於頭暈、乏力、心悸、失眠等症。

三、茯苓奶茶

茯苓粉十克，牛奶二百毫升，先將茯苓粉用涼開水適量化勻，再加入煮沸的牛奶既可。我們在生活中經常喝一些茯苓粉茶也是有著很不錯的延緩衰老，健脾強身的作用哦。

四、苡仁茯苓粥

苡仁200g，茯苓粉10g，粳米200g，雞胸脯肉50g，干香菇4個。先將香菇泡發，切成丁;雞脯肉去皮、去油脂，入鍋內煮30-40分鐘後撈出，切為肉丁;然後將苡仁用水反覆搓洗，再用熱水浸泡1夜，瀝干後加7倍清水煮沸，熬爛;將粳米加5倍清水煮1個小時，兩粥合并，加入香菇、雞肉丁、茯苓粉，再煮至稠為度。服食時可加調料。苡仁茯苓粥有非常好的健脾利濕、潤膚退斑的功效了，尤其是那些偏濕體質的朋友們，非常的適合服用苡仁茯苓粥的哦。

五、山藥薏仁茯苓粳米粥

茯苓粉30克，薏仁30克，山藥50克，粳米100克。先將粳米、薏仁、山藥加水適量，煮至半熟，放入茯苓粉，和勻後煮熟，這時候我們就可以食用了，但需要注意的是，山藥薏仁茯苓粳米粥必須空腹服用哦，不然對於我們的脾胃不好。

六、白茯苓粥

白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、鹽、味精少許。粳米淘洗乾淨。粳米、茯苓粉放入鍋內，加水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛，再加味精、鹽、胡椒粉、攪勻即成。每日2次，早、晚餐服用，健脾胃，利水腫，可用於老年性浮腫。

通過我們上面的這些介紹，相信大家對於茯苓粉的服用方法也是有了許多的了解了，當然了，茯苓粉的服用方法是非常多的哦，我們既可以把茯苓粉做成粥來飲用，也是可以沖服茯苓粉的哦，當然了，味道可能會有一些苦澀了，但是茯苓粉的功效和作用也是非常多的哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！