頭部刮痧的好處 頭部刮痧的手法及注意事項

中醫學認為，頭為「諸陽之會」、「清靜之府」，是人體所有陽經最集中的部位，五臟六腑的清陽之氣、精華之血亦皆上注於頭。並且，現代醫學認為，頭部為中樞神經所在處，對人體的整個生命活動具有感覺、判斷和發號施令的功能。對頭部刮痧可以刺激頭部相關穴位，疏通頭部經絡，對五臟六腑有調節功能。

頭部刮痧的好處

經常作頭部刮痧可以促進頭部血液循環，消除疲勞、消除頭疼、改善大腦供血，因此很多老人都以梳頭的方法來達到保健的效果。如刺激風池穴有利於疏通腦部神經，減少疲勞；刺激頭竅陰穴可起到淋巴排毒功效；刺激玉枕穴有利於給大腦補充氧分，減輕壓力。長期做頭部刮痧還可預防頭痛、頭暈、脫髮、失眠、感冒、記憶力減退、腦血管和神經系統疾病，促進頭部病症的康復。

頭部刮痧的適用病症

可預防和治療腦栓塞、腦血管意外後遺症、神經衰弱、感冒、各類型頭痛、眩暈、記憶力減退、高血壓、頭髮早白、脫髮等。起到改善頭部血液循環，疏通全身陽氣之功效。注意事項不需要用刮痧潤滑劑。

頭部刮痧的刮拭手法

百會、頭維、四神聰穴等用刮痧法。以百會穴為起點，通過四神聰穴向前、後、左、右 4個不同的方向刮拭。向前刮時，從百會穴刮至前髮際處的神庭穴；向後刮時，從百會穴刮至風府穴；其左、右方向，也要從百會刮至左、右耳上尖處。每個方向各刮拭 30次。然後將刮痧板沿耳後的髮際，即是從頭維穴刮至完骨穴。最後用刮痧板的一個角刮拭百會、頭維、四神聰、風池穴。每周 1~2次，堅持時間越長越好。

百會、風府、完骨穴等用刮痧法。先點揉太陽穴，然後刮拭頭部正中線區，由神庭穴經過百會、後頂、強間、腦戶，一直刮至風府穴。接著刮拭從瞳仁正上方的前髮際到後髮際。然後再刮另一側。主要刮拭頭頂部位。都用平補平瀉法。

刮拭完這三條線之後，使用刮痧板的邊角敲後腦的枕骨、完骨穴，每個穴位各敲 15次，用力要輕，動作要風府穴快，要有節奏。每周 1~2次，堅持時間越長越好。

頭部刮痧的注意事項

（1）頭部刮痧要注意尋找有疼痛點部位刮拭，這樣保健的效果會更好。

（2）頭部刮痧時，一般用平補平瀉手法，每個部位刮至頭皮發熱為宜。不需要用潤滑劑，但是頭髮稀少的人可以塗少量刮痧油。

（3）頭部刮痧應在早晨或大腦疲勞時進行，不宜在臨睡前刮拭頭部，以免增加神經興奮性，不易入睡。

（4）用刮痧板薄面的一側或梳狀刮痧板進行刮拭。

（5）刮拭頭部時，宜雙手配合，一手扶持被刮者頭部，一手刮拭，以保護頭部穩定和安全。如果刮拭時有局部痛、酸、脹、麻等感覺，是正常現象，堅持刮拭即可消失。

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