傳統武術為什麼不能戰勝自由搏擊？

最近看了《太極拳vs搏擊術》的對戰視頻，視頻中有著宗師頭銜的太極師被全國搏擊冠軍選手輕鬆打敗，令人大跌眼鏡的是，耗時才只有20秒！20秒而已。當媒體把這報道出來後，引起各方熱評。

那麼傳統武術能不能與現代格鬥術一較高下呢？經過一段時間的了解，我發現傳統武術與現代格鬥術沒有可比性，這就像我們老是拿中醫和西醫比那個好一樣？為什麼這樣說呢？

我們先來分析一下傳統武術：

1、傳統武術出現的背景：

首先，它是古代先賢通過不斷實戰總結出來的一套武術訓練體系。這裡面含蓋了內外功的訓練及武術攻防套路和兵器攻防套路。這套武術訓練體系是高度總結和概括的。簡單點說，它就是我們數學裡所說的公式。如果你只是死記硬背公式，你覺得你能靈活解題嗎？

其次，我們知道在古代，大部分人的生活水平還是比較低下，營養物質跟不上，人體的機能和體能都是處於一個比較低的水平，不可能像現代格鬥術武術家把自己鍛煉成一個渾身肌肉，爆發力和反應力很高的人。古代的先賢從易經中獲得靈感並且通過一套行之有效的武術訓練體系來調動人體的潛能，達到強筋健骨的目的，隨之時間的推移和環境的進一步變化，一些已經達到強筋健骨的有天賦的武術家，發現可以進一步的把人體的潛能運用到防身和自救上面。所以說傳統武術是不具有主動進攻性。不是說傳統武術不能主動進攻，而是說傳統武術的武術家潛意識裡都是把武術作為防身的一種能力。

接著，既然傳統武術作為一種防守反擊技能，那麼它就必須能夠穩當防守後，以最快速度，最凌厲的攻勢進行反擊，從而達到克敵制勝。當然這個被反擊者所受到的傷害是，輕則殘廢，重則身亡。

最後，傳統武術在古代作為一種防身技能，是誰都可以學的。老人，小孩，青年，壯年，他們通通可以學習武術，經過一定時間的普通訓練是可以達到防身的目的。但是經過高強度密集訓練後是可以出現，老人可以輕鬆擊退青年，壯年，甚至小孩都能打贏成年人，更甚至一人完勝多人的結果。

總的來說，傳統武術有以下幾個特點：1、強身健體 2、防身 3、大眾化 4、不適合比賽 5、避實擊虛，不注重正面硬碰硬 6、公式化套路，需要名師把公式拆解後進行指導，否則很難明靈活使用。7、公式化套路能不能用活，是有前提的，那就是身體經過訓練後已經足夠強壯。如果身體不強壯，那麼公式化套路是無法正常使用的。

正宗的師傅一開始是讓他們的徒弟練習內力，然後在練習外力，接著在練習套路，再接著練習力與套路的結合，最後活用套路。這個周期太長，太長了。現代的普通人沒幾個人能受得了的。所以現在很多現在很多所謂的傳統武術武術家很多都停留在套路。內力和外力無法和套路結合。套路不會活用那也就算了，最要命的是身體還不夠強壯。那麼你說這些所謂的武術家能打贏那些經過高強度密集訓練的身體格外強壯的現代格鬥術武術家嗎？

2、我們再來分析現在格鬥術：

這裡，我們就不再分析現代格鬥術的背景和優勢。我們可以從它的弱點入手。現代格鬥術是吃青春飯的。你年齡大武術家正常情況下是大不贏年輕武術家的。因為年齡大了無法像年輕通過那樣高強度密集訓練來提供身體機能和攻擊力和瞬間爆發力。而且這些能力退化速度隨之年齡的增加會加速減弱。實在是一種為了比賽而訓練總結出來的技能。沒有文化內涵，沒有行雲流水的套路和招式，它就是簡單粗暴，夠狠，夠准，夠快。其他沒有了。

現代格鬥術就像西醫和西藥，容易使用，容易上手，容易學，而且見效快，但是容易產生副作用。傳統武術就像中醫和中藥，不容易學，不容易上手，不容易精通，而且見效慢，但是不容易產生副總用，但是隨之時間的推移，它的效應會越來越明顯。

我覺得如果現在的傳統武術家能夠以開放的思維去接受和學習現代格鬥術裡面好的東西，那麼發揚傳統武術指日可待。舉個例子，假如在學傳統武術之前，先按照現代格鬥術那樣進行高強度密集的體能訓練，反應力訓練後，身體強壯了，力量和爆發力也合格了，然後再回去練習傳統武術的內外力，然後再練習套路，然後在融會貫通，相信成效更快。這就像一個醫術精湛的醫者，他已經融匯貫通了中西醫，那麼什麼時候用中醫最好，什麼時候用西醫最好，什麼時候可以中西醫混用都能拿捏到位。當今世界，偏安一隅很容易被時代所淘汰。

有人說中國傳統武術打不過自由搏擊，這是不懂武術的才說的話，關鍵要看什麼樣的人才算練傳統武術的？怎麼打，打到什麼程度？岳飛，關雲長都是練傳統武術的，你能說他不會打架嗎？當然那些練太極的，站樁的，吐納術的，什麼猴拳蛇拳的，把舒筋活絡的雜耍無限放大到搏擊和格鬥上去，那是自以為是，不自量力。行內人都知道所謂的神功都是不堪一擊的，只是沒有人給他們較真，他們自己也不會傻到真的要找人比賽，除非自己犯病了，就像前幾天的雷公與徐曉冬的比賽，是本不應該發生的事情。

所以，我這兒說的傳統武術不包括健身術和雜耍，只說具有技擊功能的武術套路和冷兵器。

一、什麼是傳統武術？

傳統武術是冷兵器時代用於戰場的各種攻防動作組合。傳統武術的組合動作編排是針對不同方向，不同角度，不同身高，不同器械的來犯敵人所採取的相應的攻防動作。有主動進攻的，有主動防衛的，有攻防兼顧的。所以，我們看到武術套路中的動作常常是前躥後躍，左右騰挪，起伏彈跳，展轉開合等等。這些動作如果表現在擂台賽上，是不是很可笑呢？因為擂台賽都是一對一的正面格鬥，根本不會想著有四面八方的敵人一擁而上的情況發生。但在古代戰場上，一個人要同時對付來自四面八方的敵人，所有的應對動作都是下意識的本能發揮。李連杰曾說過，功夫是快速地殺人方法。真正的傳統武術是以殺人為目的，在殺傷他人的同時為了不留後患，所以都是以最快最徹底的方法去殺人。快、准、狠是對傳統武術的總結。例如，統統器械中槍的使用為什麼比較廣泛？因為練武術的都知道刺死砍傷的道理。街斗中如果遇到一個痞子拿把匕首，遠比拿把大砍刀的人讓人畏懼的多。古時傳統武術中的刀法和棍法沒有今時那麼多的腕范和背花，直接就是劈、刺或捅。傳統武術的狙功就是以樹為靶子苦練下盤掃踢功夫。中國傳統武術中的擒拿動作有資料證明是後來日本空手道與巴西柔術的鼻祖。當我們談論中國傳統武術的時候，要分清楚這個傳統武術指的是過去以擊殺為目的的武術，還是現代以表演形式為主的「舞」術？哪個才是真正的傳統？誰才具有真正的中國武術代表性？

二、傳統武術到底應該怎麼練才能打人？

由上，我們知道傳統武術是冷兵器時代用於戰場的產物，而它的動作和內涵並不是格式化的，也就是說，平常練的時候是組合的連續性的，但用著時是拆解的，自發的，下意識的。想練到這種動作的自發性，習武者必須明白「拳練千遍，其意自見」以及「熟能生巧」等道理。並且還要配合武術八法：拳、眼、身、法、步、精、氣、力、功。要做到「拳似流星眼如電，身如狸貓步賽沾；精要充沛氣宜沉，力要順達功宜純。其實，武術八法綜合成兩個方面，就是力量和速度。

現代搏擊術講究一膽、二力、三功夫。其實，傳統武術早就總結出了這個道理。凡格殺技，第一是膽量，第二是力量，第三才是功夫。功夫就是技術和技巧。沒有膽量和力量，會再多的技術都沒用。事實證明，我們太過於自詡中國功夫，而忽視體能訓練。練了幾十年武術的人，打不過一個善於街斗的痞子。學了再多防身術的女人，對付不了一個不會武術的強姦犯。前者缺少的是膽量，後者缺少的力量。

綜上，傳統武術要想練到舉手投足間傷人於無形，就必須配合膽量和力量的練習。而這種練習的最主要途徑就是實戰，沒有實戰經驗就等同於紙上談兵。

三、目的不同決定訓練方法不同

中國傳統武術自從現代化戰爭中隱退下來後，又被國家列為「體育」項目，所有的可普及套路都經過了改編。把那些「陰險毒辣」的傷人動作，都改成了舒展大方舞蹈形動作，追求武術觀賞性，忽略武術的技擊性。不唯如此，如果說傳統武術自身還有什麼缺陷的話，那就是基本功的練習極不科學。例如，那些馬步、歇步、丁步、收拳抱腰，用腳面彈踢等基本功的練習，不但無益於格鬥，而且練成習慣後，還有礙於動作的迅捷，有礙於自身的防護，甚至導致自傷。

於此相比，對專工于格斗的現代搏擊術而言，他們不注重韌帶拉伸，只注重力量、膽量和專一動作的嫻熟、實用和科學訓練。他們利用骨質慢性損傷復原的生物學原理，有意鍛煉增加骨質密度，以增強抗擊打能力。他們長時間負重奔跑以增強耐性和力量。他們用一半的時間進行對抗性訓練以增加膽量和格鬥經驗。當他們每天在搏擊館被師兄弟打得鼻青臉腫的時候，我們練傳統武術的還在那「點到為止」地切磋。當他們的掃踢可以摧枯拉朽掃斷碗口粗樹榦和水泥樁的時候，我們的傳統武術還在研究怎麼別腿抱摔。搏擊目的在於傷人，傳統武術現在不能以殺人為目的，於是就變成了怎麼打人。打人不等同於傷人，多打幾下，或把人摔倒在地又如何，只要不損及到對方的戰鬥力，人家要的是最終的ＫＯ。

以戰場上群防群攻為目的傳統武術與擂台上正面單一格鬥為目的自由搏擊，訓練方法是不同的。以注重實戰ＫＯ對手的心理素質與修身養性兼善天下的習武心態更是不同的。要一個練傳統武術的人在七平方的擂台上干一個泰拳手是不公平的，要一個練泰拳的與練傳統武術到荒漠中動刀動槍也是不公平的。如果非要進行無限制格鬥的話，練傳統武術的只要減掉套路中百分之九十的無用功動作，把省下來的時間用到力量和膽量練習上，加上本身具有的韌帶優勢，發揮傳統武術的陰損毒辣，純粹以殺傷對方為目的，這時候，所謂終極格鬥術中的肘膝動作和騎在人身上往臉上砸拳的動作就顯得尤為可笑了。當然能做到這一步的人，在平時的訓練方面一定也要做到鼻青臉腫，而不再是點到為止。

四、商業演出和武術騙子

通過上面的分析，我們的經驗就是，目前流行的訓練方法和賽事規則並不代表中國傳統武術的真諦。傳統武術是偉大的國粹，雖有強身健體，修身養性的功用，但它的本質還是技擊性的，只是這種技擊性被人為埋沒和閹割了。影視和綜藝節目的誤導更加劇了人們對傳統武術的失望和反感。武俠電影里，推掌變成了迫擊炮，踢腿好似龍捲風。網路上閆芳大師的「沾衣十八跌」太極神功讓人要有多強的心理素質才不會被噁心死。即使河南衛視《武林風》裡面的一龍，號稱少林寺弟子，請問有哪一期節目他是用少林武術與對方較量的？

雖然中華武術博大精深，戰場實用性強，但它針對擂台賽正面單一格鬥規則時必須要改變訓練方法，不然的話，一龍還能活到今天嗎？

在傳統武術領域中，向來有造神的習慣，特別是金庸小說虛擬的所謂的武林這派那派，還真有人敢冒充。冒充不要緊，你倒是真有兩下子啊。還有太極、易筋、洗髓什麼的，老年人鍛煉身體延年益壽還真的有效，你非說他能打人，隔山打牛都出來了！但凡看他們表演，都是師父打徒弟，打得滿地找牙，一旦要他們打別人，包準失效。

本人向來認為，所有的古今中外可羅列出來的各種武術運動，都具有健身，表演，技擊三種功能。例如老年人練的太極和八段錦等就以健身為目的，不要再想著利用這個與人打鬥了。小孩練的跆拳道，女子防身術什麼的，自娛自樂就行了，要想防身直接練舉重就好。目前行內定義的終極格鬥術必須是站立式格鬥與地面技的結合，它的代表綜合訓練課目就是泰拳、巴柔加拳擊。毋庸置疑，像ＵＦＣ這樣世界上的頂極格鬥賽事，不具有以上三個課目的綜合訓練你是沒有資格參賽的。

中國的傳統武術，請問，你準備好了嗎？

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