明星說減就能減？蔣欣兩個月瘦30斤，阿米爾汗5個月瘦50斤

前段時間看到瘦下來的蔣欣被網友稱為中國版的「千頌伊」，這不由於要以更好的狀態進入《歡樂頌》續集的拍攝。隨著電視劇《歡樂頌》的熱播，作為五美之一的蔣欣所飾演的樊勝美備受爭議，網友們紛紛對其寄全部希望於男友王柏川的行為嗤之以鼻，再加上電視劇本身某些方面細節把握得不夠恰當，網友還紛紛說樊勝美少買一兩個包，王柏川都不至於那麼辛苦……拋開這些不說，其實樊勝美的飾演者蔣欣演技真的是全程在線的，不過小編怎麼覺得劇中的蔣欣是怎麼顯胖怎麼穿？應該給服裝師扣雞腿！

本來就是微胖界一員的蔣欣之前為拍攝《盲約》增重10斤，成了妥妥的「土肥圓」一枚，不過從圖片上光看臉來說還是很可愛的！

後來拍攝《歡樂頌2》又拚命花兩個月減重30斤。港真，穿對衣服的蔣欣娘娘還是很白瘦美的！

網友問起減肥秘訣，蔣欣也是毫不隱瞞地說：過午不食，游泳！?微博上也經常能看到蔣欣運動過後大汗淋漓的照片

除此之外，她還嚴格控制飲食

管的住嘴，又邁得開腿，關鍵人家還有毅力，你說能不瘦嗎？

前段時間，電影《摔跤吧！爸爸》好評如潮，不僅刷新了印度電影在中國的票房冠軍，而且在豆瓣上評分高達9.3分，就連導演馮小剛都堅持全程憋尿看完並大力推薦！

有印度良心之稱的阿米爾汗在影片中飾演那個把自己願望寄托在女兒身上並傾情把女兒培養成摔跤冠軍的爸爸。最讓人吃驚的是，阿米爾汗竟然為了該影片忽胖忽瘦50多斤的落差：拍55歲戲份時，他硬生生把自己從134斤胖到194斤，返回來拍25歲戲份時，他又花5個月時間把自己瘦到144斤。

面對大家為何不先拍25歲戲份的質疑時，他回應說那樣自己會沒有動力減肥

作為一名對自己高要求的演員，他也不願意使用硅膠模具，稱其不逼真。為此，他只好經歷了一段急速增肥又減肥的痛苦時期。減肥時，他嚴格控制飲食

不僅如此，每天還要瘋狂運動：登山、舉重、游泳、打球、騎行等等等等，幾乎除了睡覺，其他時間都給了運動！

?經過長達近五個月的堅持，他才終於瘦回增肥前，不得不說，這毅力真的不是常人所有的，不愧是印度國寶級人物，小編都忍不住要豎起一個大拇指！

除了上面提到的兩位因角色需要不得不忽胖忽瘦的牛人之外，娛樂圈有些明星為減肥那也真的是幾乎「不擇手段」，可謂是對自己苛刻至極！

憑藉《千山暮雪》走紅的穎兒曾經就因太胖慘遭網友嫌棄，她本人還透露當時還因太胖錯失不少角色，因此才狠下決心減肥。除了吃減肥藥之外，她還抄小路嘗試極端減肥法。認為吃東西是人生最美好事情的她一度節食，一般情況下不吃東西，餓到胃疼是常有的事。瘦下來之後她也走上了健康減肥之路，運動＋合理飲食。不得不說，瘦下來的穎兒比之前還真的是美了不止一點點！

但有時候減肥過度，那畫面就不太美了！

流量小花鄭爽也是一個活生生的例子。為了迎合大眾的喜好，本就不胖的她一度節食，經常因暴瘦上熱搜；美美噠的張柏芝之前也因過度減肥瘦到嚇人……更有甚者，為了減肥不惜一切代價，嘗試遍各種「慘無人道」之方法……

例子有太多太多，小編真的說不盡道不明。只能說，減肥沒有那麼容易，每塊肉肉都有它的脾氣，不管怎麼樣，總之一句話：少食多動，我們要好好愛惜自己的身體，健康減肥。管住嘴，邁開腿！一起做一個苗條泡浪的小仙女！

小編結語：輕鬆月瘦15斤，推薦姐妹們（百度搜索）看一篇文章《米雪易瘦法》文章講解如何減肥健康減肥不反彈！

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