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肝臟的「清潔工」來了,每天堅持喝一杯,保護肝臟健康

現在的年輕人好多因為工作原因,而不得不喝酒,不得不熬夜,而喝酒熬夜最是傷肝,說到護肝就不得不說說我們的護肝之王白茶了。

白茶白毫銀針茶

白茶片富含的二氫楊梅素等黃酮類天然物質可以保護肝臟,加速乙醇代謝產物乙醛迅速分解,變成無毒物質,降低對肝細胞的損害。

紅棗片 紅棗干

紅棗有很多好處我們都知道,常吃的話對身體是非常好的。紅棗還能排毒保肝。每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。

紅棗片 紅棗干

連續吃紅棗的病人,健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上,很適合肝不好的人。用溫開水最適宜,用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

紅茶雲南

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素,具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、等功效,適當飲用可達到一定的養肝的目的。

紅茶雲南

長期飲紅茶有助於身體健康,但是紅茶也不能多喝,茶葉中含有比較多的茶鹼,有升高體溫的作用,所以發燒病人喝紅茶無異於「火上澆油」。

菊花茶花草茶葉

菊花的功效人盡皆知,有清熱解毒、平易肝陽、清肝明目的功效,菊花中還含有硒元素,對肝臟具有很好的保護作用。

菊花茶花草茶葉

平常喝水的時候泡上一點菊花,有效幫助肝臟減輕負擔。每次用3克左右泡茶飲用,每日3次。

方敏凍干檸檬片

檸檬還有助肝臟排毒,通過促進膽汁生成而凈化肝臟,同時有助控制膽汁過量,減少體內有害黏液生成,幫助溶解膽結石。

方敏凍干檸檬片

檸檬口感較酸,可用來泡水喝。建議每天早晨飲用一大杯檸檬水。它的酸性物質可促進膽汁分泌,促進肝臟和整個消化系統工作,從而排除毒素。

野生蜂蜜

蜂蜜不僅味道甘甜醇厚,而且經常食用可以養肝潤肺,預防和治療很多中老年朋友常見的慢性疾病。還有助於提高睡眠質量,安神,養肝血,又保護肝臟。

蜂蜜能為肝臟的代謝活動提供能量準備,能刺激肝組織再生,起到修復損傷的作用。每天一杯蜂蜜水,保肝護肝更健康


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TAG:肝臟 |

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