夏日喝涼茶看體質 你的體質該喝什麼茶？

炎熱的夏季容易出現上火等毛病，有不少朋友都喜歡喝涼茶來降火、消暑，但是你知道嗎？不同體質的人喝的涼茶也是有區別的，相信很多朋友對於自己該喝什麼涼茶都不了解，下面就讓小編帶你來了解下哪些體質該喝哪些涼茶。

不同體質飲不同茶

平和體質

大多數茶飲都適合平和體質的朋友飲用，推薦平和體質的朋友選擇中性的青茶，直接飲用或者選擇與性味平和的枸杞、甘草一起泡水喝都可以。

陽虛體質

陽虛體質比較畏寒怕冷，特別是在溫度較低的空調房裡，屬於陽虛體質的朋友會感到身體不適，專家建議用桂花、薑片、肉桂再加上紅茶來泡一杯溫陽散寒的茶飲。

陰虛體質

陰虛患者在夏日容易出現手心、腳心出汗發熱的情況，中醫認為，陰虛體質的朋友要多喝黃茶、白茶，或者可以選用桑葚茶、枸杞紅棗茶等來調理身體。

痰濕體質

肥胖者一般都屬於痰濕體質，這種體質的人群會感到口舌黏膩而且出汗多、出油多，在夏日，痰濕體質的人多喝一點普洱茶可以起到去膩、化痰的功效。

濕熱體質

在夏季，濕熱體質是比較常見的，大家都知道，濕熱體質的人需要祛濕，這個時候就需要多喝一些帶有利水、清熱功效的藥茶。推薦濕熱體質的朋友多喝綠茶，可以加以金銀花、淡竹葉，這2種藥材也具有清熱解毒的作用。

氣鬱體質

為何你在夏季也會有「悲秋」的感覺呢？這與氣鬱體質脫離不了關係，氣鬱體質主導情感，容易讓人多愁善感，這個時候喝點茉莉花茶、桂花茶等帶有芬香氣味的茶飲可以幫你調理情緒。

氣虛體質

氣虛體質的人在夏季容易出現氣短、出汗而且精神不濟的毛病，這個時候可以選擇喝一杯人蔘烏龍茶，把人參與烏龍茶葉一起放置在杯中，加入沸水燜夠30分鐘即可飲用。

血瘀體質

很多女性朋友其實都有血瘀體質的「潛力」，這種體質的人嗑一下碰一下身體就容易出現淤青，中醫建議，血瘀體質喝的茶飲要以順氣、活血為主，例如柴胡玉竹飲、枸杞紅棗茶都是不錯的選擇。

特稟體質

特稟體質其實就是過敏體質，特稟體質的朋友在飲食方面要比別的體質來得謹慎，發酵度較高的烏龍茶是比較適合這類人群的。

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