科普：「胎語」你能聽懂么？1分鐘學會和胎兒交流

懷孕後，准媽媽總會有意無意摸自己的肚子。親朋好友們也會對於漸漸大起來的肚子充滿好奇，情不自禁想要摸摸去了解。而胎兒在2個月之後，就可能出現胎動，這也是寶寶給我們傳達的第一聲「問候」。想要回應胎兒的「胎語」，可很多媽媽不知道應該怎麼做。掌握正確的撫觸方法，讓孕媽媽一分鐘學會「胎語」！

什麼是撫摸胎教

撫摸胎教是胎教的一種，可使胎兒直接感受到外界給予的感官刺激。經過有節奏，有順序的科學撫摸，達到開發胎兒大腦的目的。

撫摸胎教的具體方法：

來回撫摸法（孕3個月後）：孕3個月後，胎兒就會有輕微的動作，有些媽媽能感受到。這個時候我們可以試著開始進行撫摸胎教。剛剛開始時，孕媽媽要在身心平靜放鬆的狀態下，平卧在床上，雙手輕輕放在孕肚上，由上之下，由左至右的順序，進行輕撫。剛開始時，動作要輕柔有節奏，並且每天1-2次，每次不超過3分鐘。

想像撫摸（孕4個月後）：孕媽媽在飯後1小時，全身放鬆的狀態下，仰卧在床上（枕頭不要墊太高），是呼吸平穩，心情平靜。將雙手輕輕的放在腹部，冥想3分。放鬆後，雙手由孕肚上方至下方，再由左至右，輕輕撫摸，同時可以對寶寶說話，動作一定要輕柔。每次5-10分鐘即可

想像撫摸法的關鍵在於孕媽媽在進行撫摸的同時，要想像自己跟寶寶交流。讓自己沉浸在安靜，甜蜜的氣氛當中。如果媽媽比較害羞，或者家人在家裡不好意思，可以在一個安靜的角落中進行，或者告知家人自己要休息一會，不要打擾。

觸壓拍打撫摸（孕6個月）：孕媽媽仰卧在床上，先由上至下，由左至右輕輕撫摸，1分鐘後，可用雙手手指輕輕按壓腹部再抬起。與之前的「一面」式撫摸不同，現在採取「一點」式按壓，給予寶寶不同的觸覺刺激，每次5-10分鐘即可。幾周孕晚期時就不要輕易進行撫摸胎教了，可選用其他胎教形式。

觸壓按摩堅持進行，寶寶可能會以胎動作為回應哦，媽媽可以嘗試在胎動的位置輕輕按壓。但如果出現胎兒胎動突然用力或突然胎動頻繁時，有用力蹬，掙扎的現象時，就要停止，這表明寶寶不要再繼續。

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