清喉利咽必喝七種涼茶，輕鬆度過炎熱夏日！

儘管是夏季，但天氣變化很大，有時候下雨有時候大太陽的，容易造成感冒，令喉嚨不舒服！特別是喉嚨出現難咽，咽喉乾等情況。那麼如何讓你的喉嚨舒服些呢？幾道涼茶輕鬆幫你解決，趕緊跟著本文一起了解下吧！

咽喉炎喝什麼涼茶

桔梗茶

桔梗具有利咽化痰的作用，適合咳嗽痰多，咽喉腫痛、聲音嘶啞的患者。

胖大海茶

胖大海具有清熱潤肺，利咽解毒的作用，適合咽喉乾燥疼痛，聲音嘶啞的患者。

橘紅茶

橘紅具有消痰利氣的功效，適合多痰咳嗽，風寒感冒的患者。

麥冬茶

麥冬具有滋陰生津、潤肺止咳的功效，適合咽喉乾燥，肺熱咳嗽的患者。

甘草茶

甘草具有清熱解毒、祛痰止咳的功效，適合急性咽炎、慢性咽炎的患者。

蓮子心茶

蓮子心具有清心去熱、生津止渴的功效，適合咽喉乾燥的患者。

麥冬茶

麥冬茶具有滋陰生津、潤肺止咳的功效，適合肺燥咳嗽、乾咳無痰的患者。

清喉利咽的食物有哪些

蘿蔔

除痰潤肺，解毒生津，和中止咳。

雪梨

生津潤燥、清熱化痰，治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。

荸薺

又叫慈姑，清熱止渴，利濕化痰，生吃味道很好。

橄欖

消腫利咽，生津解毒。主治咽喉腫痛，煩渴，咳嗽。

羅漢果茶

清肺止咳，可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞，咳嗽不爽，咽痛等症。

胖大海

清熱潤肺，利咽解毒，用於肺熱聲啞，乾咳無痰，咽喉干痛，熱結便閉，頭痛目赤。胖大海泡水喝。

雞湯麵條

雞湯是古老的抗感冒秘方。研究發現，雞肉中含有一種氨基酸，有助於減少肺部黏液，祛痰止咳；麵條可減少食物吞咽困難，緩解喉嚨痛。雞湯麵條還有助於消炎抗病毒。

蓮藕

立秋過後，鮮藕成為人們家宴的必備菜之一。中醫認為，生藕甘、寒、無毒；熟藕甘、溫、亦無毒。藕是一種清熱解毒、健脾開胃的健康食材，吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔。藕可以用來榨汁和生吃，而燉湯、熬粥或涼拌都是不錯的熟食選擇，但是如有咽喉不適，油炸的藕盒不建議食用，油炸食物屬於熱性，干而燥熱對咽喉的修復不利。

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