育嬰師教你：如何不吃藥，自己在家應付寶寶生病！感冒咳嗽腹瀉

最近到夏天了晝夜溫差比較大，很多媽媽找我諮詢寶寶生病的問題。我特別理解媽媽們的心情，如果寶寶生病，再淡定的媽會急瘋，更別提家裡的老人，會不停催你「快吃藥快去醫院」。

到底什麼樣子的媽媽是個合格媽媽

是那種孩子病了，整天抱著去醫院打點滴，顧不上自己喝一口水、吃一口飯，眼巴巴盼著自己的寶貝兒快些好起來的媽媽么？

當然不是！孩子每一次生病的痛苦，都是抽在母親心上的鞭子啊！只要做到眼尖、手勤，就可以讓孩子少生病，少遭罪，不過值得說明的是，每個寶寶的體質不一樣，可能並不是下面每種方法都適用於你家寶貝。再就是，若感冒癥狀嚴重，一定要及早就醫。不聽信 「偏方」，不亂吃藥。

中國人好像特別相信偏方，外公外婆、爺爺奶奶、小區大媽、親朋好友，統統都是養生專家。但絕大部分都是沒有科學依據的。

我想說：親愛的媽媽們啊，世界上沒有一種真正有用的「秘方」，是某個「神醫」說的，且「絕不外傳」。這是一個什麼年代，這是一個信息流通比任何時候都要快的年代。如果那些秘方是有用的、有效的，一竿子想拿諾貝爾獎的科學家難道都是吃乾飯的嗎？

除了偏方，一些「正方」的藥物也要注意：生活中常見的感冒藥、止咳藥、抗生素、中成藥、瀉藥/止瀉藥，很多都對孩子有害，在使用前必須徵得醫生的同意。

寶寶生病之後，除了看醫生和等待自愈，有沒有靠譜的家庭療法？家長們能做點什麼幫助他儘快好起來？當然有，我這就跟大家介紹一些靠譜、有用、有依據的「偏方」。

先來說感冒～

多喝水。民間有很多很多治感冒的偏方，唯有一條「多喝水」確實是對的。不想喝水？想辦法呀！多次小口喂水、牛奶或者果汁，總之，就是要多喝水多排泄。

感冒的時候沒有食慾很正常，當他們痊癒後，會很快恢復生病前的體重，「感冒要多吃」的做法沒有必要。

鼻塞：像我這種成年人，都覺得鼻塞太難受，更何況一個小寶寶。尤其是寶寶吃奶的時候，睡覺的時候，鼻子不通氣，當媽的心裡要多難受有多難受。

這時你不妨準備一條小紗布毛巾，熱敷寶寶小鼻子，會緩解寶寶鼻塞的喲。我給大王子試過，果然通氣不少的。如果你覺得效果實在不明顯，可以去藥房買生理鹽水噴霧或滴鼻劑，無副作用的，次數也沒有限制。

另外，家裡最好開著加濕器，用來增加室內濕度，會稀釋鼻腔分泌物，這樣會更容易排出。但是要做勤快媽媽哦，記得每日清洗加濕器。

還有一個好方法，就是讓孩子在熱氣騰騰的浴室里洗個熱水澡。鼻子也會舒服很多。

如果寶寶流鼻涕從清到黃，然後變成綠色，媽媽們也不要著急，這隻說明孩子的免疫系統正在與病毒鬥爭，不意味著他需要抗生素。

睡覺的時候，把寶寶的頭墊高。這樣鼻涕會流得比較順暢;對比較小的孩子，可把枕頭放在褥子下面，這樣墊高會讓他們舒服些。

如果鼻頭變紅、疼痛，可以在鼻孔周圍塗抹一些潤膚乳緩解。

接下來說咳嗽～～

儘管寶寶的咳嗽聲讓大人感到心疼，但千萬不要他們稍一咳嗽就忙著止。喝止咳藥水更是不行，因為它通常會產生口乾、眩暈、睏倦等副作用，還會對孩子稚嫩的咽喉產生刺激。如必須服用止咳藥，必須找醫生開藥。不想去醫院我們可以選擇下面的小方法緩解：

家裡可以使用加濕器、掛濕毛巾、用水拖地板或在房間里放一盆清水等方法增加空氣濕度。同時，也要經常開窗通風換氣。秋冬季寶寶呼吸道乾燥，容易引起咳嗽，建議多喝溫開水。

晚上咳嗽怎麼辦？可以在將床墊靠頭一側抬高成一個傾斜的坡度或是把寶寶上半身略墊高一些（幫助呼吸道分泌物下流）

很多時候寶寶咳嗽會聽到有痰，媽媽可以多給寶寶拍背，讓肺部的痰液通過咳嗽到達咽部，有助於排痰。

怎麼拍呢？手指併攏彎曲成杯狀拍寶寶後背，即所謂的「空掌」，力道需要比拍嗝重一些。最好在喝奶前半小時到一小時間，或喝奶後2小時（肚子比較空的時候，否則可能導致吐奶）；霧化治療結束後拍痰的效果會更好。

我們成年人會通過吐痰將呼吸道分泌物排出體外，小寶寶通常還不會把痰咳出來，吞咽下去的痰可經消化道通過大便排出。這就是說，通過上面的拍背方法，讓肺部的痰液通過咳嗽到達咽部，目的就已經達到了，不是非要見到寶寶把痰吐出來。

此外，在浴室里吸入水蒸氣也能緩解癥狀。

來說說腹瀉

第一時間補充益生菌，再用口服補液鹽，補液鹽比白開水、果汁或任何飲料效果都好，藥房有賣。

如果寶寶拉的比較厲害，可以吃點思密達，這個藥物本身幾乎沒有副作用，小寶寶可以吃。但一定要注意好了就停，否則容易便秘。

很多家長覺得寶寶拉那麼厲害，得趕緊補啊！大魚大肉快吃起來！這是完全錯誤的，腹瀉的時候，應該讓脆弱的腸道多休息，適當的禁食能夠幫助腸道修復。

哦，還要啰嗦一下，拉稀的時候對屁屁嬌嫩的皮膚也絕對是個考驗，乾燥和隔離是關鍵。一拉完就用溫水洗凈，晾乾，抹上護臀霜，或者香油，會遠離寶寶紅屁屁的。

再來說發燒～

假如寶寶發燒了，那就說明他們的免疫系統正在發力。只要他的樣子看起來不太難受，就不要採取太多的治療措施。

給寶寶洗個澡。在溫暖的水中洗5分鐘，就可以讓孩子感覺涼爽，體溫下降。

物理降溫也是很好的方法：媽媽先準備一盆溫水，水溫和體溫差不多就行，先將小毛巾浸在水中濕透，撈起後稍稍擰乾，不滴水就可以了，然後重點在寶寶的頸部、腋下、大腿根部來擦洗，降溫效果比較明顯。這種方式也是靠水分蒸發來幫助寶寶散熱，達到降溫的目的。

多喝水還是關鍵。寶寶在與發燒作鬥爭時，身體會消耗大量水分，一定要讓孩子多喝水，以避免脫水，可以在水中加一點鹽，幫助寶寶平衡體液。

今天咱提的「不去醫院」，當然是有前提的，媽媽要足夠了解自己的孩子，也要具備一定的養育知識。

我一般就看這幾點：有沒有發熱，有沒有脫水，有沒有精神很差/嗜睡，有沒有影響吃飯和睡覺。如果這幾點都Ok，我一般不帶孩子去醫院，也不吃藥。如果你很擔心，心裡「沒底」，覺得寶寶「看起來不太好」，跑趟醫院也沒事，求個安心也好。

如果寶寶生病，媽媽也別太擔心，你知道嗎？在剛出生的頭2年，大多數孩子都會感冒8-10次（看到數字淡定了吧）。這種天氣，去小區里問一圈，10個娃里有5個都在生病，還有4個剛病好。生病也是孩子的身體不斷在和病症鬥爭、不斷強壯的過程，所以別太拿生病當回事。

生病期間，如果寶寶實在不愛吃飯，也不要硬逼，請自行腦補你病怏怏躺在床上，完全沒胃口，你媽卻拚命往你嘴裡塞飯的心情……寶寶也是一樣。生病的時候，如果他不肯吃飯、不好好睡覺、脾氣大……都正常別擔心。

想吃零食就吃點吧！零食不是洪水猛獸，買些不太甜的小餅乾、泡芙、麵包，適量吃點，沒事。在情緒低落的時候，吃點零食確實能夠安撫小寶寶。人家生病了已經很難受了，你還要跟我講道理，還要按照規矩不讓吃零食，未免太不近人情了呢。

最後給寶媽提個醒：孩子生病是難免的，也是成長需要經歷的。心平氣和陪伴小寶貝度過這段難熬的時光，不傳遞焦慮，不亂求醫用藥，就是家長們能做的最好的事情。「要想讓孩子少遭罪，當媽的得多受累。」想想看，是不是這個理兒？覺得有用，可分享到朋友圈讓更多的寶媽受益。

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