指甲一個月牙都沒有，是怎麼回事？

月牙白，也稱為半月痕，在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕迹，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。一般人都認為：呀沒有月牙就是不健康，月牙越多越健康、越好，其實不是的哦。因為從統計上的數據來看，指甲上月牙大的人五分之二家族有遺傳性的高血壓。

那麼月牙是多少才是好呢？

甲半月占整個指甲的1/5是最佳狀態，出現一條白色弧形的痕迹，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。反過來說：過大過小或者隱隱約約都不太正常。

月牙過大怎麼辦？

甲半月太大的人容易發生高血壓、中風。那麼該怎麼辦？

預防高血壓的建議：體重：肥胖者發病率高，不要吃避孕藥。在飲食上要減少要的攝入，平時多喝淡茶：以綠茶，桑葚火麻茶為佳，可擴展血管，增加血管彈性，能預防和改善高血壓。

月牙過小、沒有怎麼辦？

說完月牙過大，現在來說下月牙過小、或者沒有，小編我就是屬於沒有月牙的人，後來聽姐妹說我這都是氣血不足的表現，因為我也經常月經失調，就算來月經也是一點點，而且整個人臉色暗黃，沒有一點光澤。

後來去看中醫，老中醫才說，丟失」的月牙是能長回來的，給我開了個補氣又補血的食療粉，三紅赤沙粉，後來我也查了下資料，在古書裡面也有記載的，在《神農本草經》裡面就說到，大家也可以網上查查的。

具體方子：紅棗、紅米各一把，紅豆、核桃仁各半把，將紅棗、紅米、紅豆冷水浸泡一小時後，洗凈入鍋，加水及核桃仁，熬煮兩小時，出鍋後可加入紅糖或蜂蜜調味。

紅豆、紅米、紅棗都是富含鐵的食物，常吃這幾樣食物能預防貧血，有效補血。核桃和赤砂糖，有畫龍點睛之筆，5種食材搭配在一起就是補氣血的好食物。

每天堅持食用一碗，2周內能讓你手指重新長出月牙。三紅赤沙粉尤其適合經期前後女性，以及產後補氣血的女性，常吃面色更紅潤。

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