殿堂級肌肉模特Roger Snipes教你練腹肌！
來自英國的Roger Snipes
超高人氣肌肉模特
一組動圖感受一下Roger Snipes的日常
卧推配卷腹
有力量就是這麼任性
來，抖個胸
人家腹肌是這樣練的
這重量...看著眼睛都累！
大塊頭的腹肌訓練
看完
Roger Snipes
的日常開始帶你虐腹！
▼
肌肉構成
微信號：
jirougc
▲
長按二維碼加關注
專業健身健美公眾號，
共同美國教程
！
※怎麼準確判斷肌肉拉傷還是撕裂？
※這些錯誤的動作，糾正好肌肉才會生長！
※腿舉：你真的會使用這個器械？練腿必知！
TAG:肌肉構成 |
※The Lost King 劍齒虎肌肉模型
※肌肉男、帥哥專業戶畫師 | 插畫師 PenguinFrontier
※模玩資訊：Medicom Toy 肌肉雞扭蛋
※Cell Reports：科學家發現肌肉的能量開關！
※首都體育學院的體育生肌肉帥哥帥soserious
※70年代肌肉車的代表：Road Runner Superbird
※穿上就能「練出肌肉」既視感！KITH x adidas Soccer 全新聯名企劃公布官方 Lookbook！
※時裝周里的肌肉狂歡派對，Mister Triple X 男士內衣秀
※plus版肌肉男與mini版肌肉男
※《Fate/stay night UBW》紅A新款手辦 壯碩肌肉征服人心
※i.m.-Injektion肌肉注射在德國
※聯發科MWC大秀AI肌肉：NeuroPilot平台
※NPC不「娘」：王子異肌肉box，justin沒少舉鐵
※5個CrossFit動作，掌握肌肉鍛煉技巧
※比TensorFlow雲快46倍！IBM用Snap ML和Tesla V100秀肌肉
※比TensorFlow雲快46倍！IBM用Snap ML和Tesla V100秀肌肉
※《Science Robotics》發布人造肌肉仿鰻魚軟體機器人，可柔軟、靜默的潛伏在水底
※肌肉車新玩法 福特將重回澳洲Supercars
※Comeon，巨石強森的肌肉秘籍
※韓國原裝Sinilpharm疲勞貼40片 緩解肩頸關節肌肉酸痛 上班族必備