6種最廉價且效果明顯的護腎食物 ，護肝養腎，男人更要多吃點
韭菜又叫"起陽草",可降低血脂外，溫補肝腎、助陽固精。
西藍花補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃。作為男人一定要多吃點啊
黑果枸杞，果特有的紫紅色素，不僅補腎，還能降低膽固醇，增強免疫功能
新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一，大蒜還可以防癌
黑豆被古人譽為腎之谷，不僅形狀像腎，還有補腎強身，特別適合腎虛患者
山藥，為中醫「上品」之葯，本草綱目記載,凡腎虛之人，宜常食之。
※這些食物很難搞到，卻是補腎的良藥，醫生搶著吃，成本不到兩塊錢
※老中醫說：人到中年，床笫運動前吃點這個，輕鬆打響持久戰
※男人平常吃點它，腎功能強大猛如虎，老婆不服都不行！
※今日亮點：常按摩這幾個穴位也可以補腎養腎
※腎好，命就長，那我們該如何養腎呢？
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※護肝養肝，這幾種食物是肝臟的最愛，可以常吃
※最養肝的食物，天天堅持吃一點護肝養肝，還美味！
※它名副其實「洗腸草」，護肝養腎、益腸胃，比肉還香，男人要多吃
※食指出現這4種情況，可能是肝「壞」了，2種食物可護肝養肝！
※常吃雞蛋護肝養肝效果好，醫生卻苦勸，無論男女這7件事最好別做
※怎麼才能護肝養肝，多吃這幾種食物就好
※降血脂保護血管，專家表明：而這個小技巧在護肝養胃上有極大效果
※肝不好的人，常用「2物」泡水喝，護肝養肝，還你「肝」凈身體
※常吃這3種食材、血管天天洗澡，護肝養腎，降低膽固醇！
※護肝養肝的食物，男人這幾個養肝方法一定要謹記！
※女人肝不好，護膚品也蓋不住臉上的痕迹，少做這4件事，護肝養顏
※護肝養肝正當時！這8樣食物要常吃！
※應酬多肝臟不好，要記得常吃這九種護肝養生食物！
※這個時刻喝水能救命，3種人最該喝！加點料護肝養胃，便宜還養生
※生活節奏加快，肝病叢生，這幾種食品，護肝養肝有奇效，太有用了
※春天必吃的5種「芽菜」，護肝養腎、健脾胃！少吃一口都覺得虧
※肝好不好，就看臉上這3個部位！春天多吃3種食物，護肝養肝
※多吃4種綠色蔬菜，護肝養肝
※身體4個部位變黑，說明你肝不好！護肝養肝就要這樣做！
※肝臟發起脾氣來很可怕，推薦幾個護肝養肝的小秘訣，簡單又實用