產後怎樣可以豐胸，產後最佳豐胸時期恢復少女時代凹凸有致的身材

　　產後怎樣可以豐胸？女人都會非常的在意自己的胸部大小，胸部大會讓女人感到自信。對於胸部小的女性來說，豐胸就成了生活中非常重要的事情，但是豐胸我們都應該選擇健康正確的方法哦。接下來產後最佳豐胸時期小編向你推薦3種健康豐胸的方法，打造傲人美胸。

　　一、食療豐胸

　　(一)四物豐胸湯

　　做法：1、準備好當歸、川芎、白芍、熟地黃適量。

　　2、將這些藥材全都放入鍋中，加入適量的水。

　　3、用大火將水煮沸，之後再用小火煮3分鐘。

　　4、將藥材渣過濾掉，直接喝湯。

　　功效：四物是很多女性必備的一種中藥藥材，因為四物具有良好的調養身體的功效，不但可以補氣益血，對於豐胸也同樣有不可忽略的功效。這四樣中藥的藥材做成食膳，可以讓四種藥材同時發揮其功效，從而刺激乳腺，讓胸部快速地變大。與此同時，四物豐胸湯除了有豐胸的功效之外，還可以起到養顏美容的功效。因此是MM的必備中藥食膳。

　　(二)黑木耳紅棗湯

　　材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。

　　做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。

　　吃法：月經前1周到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。

　　功效：適合於血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發育更完整，臉色更加紅潤、健康。

　　二、簡單豐胸操

　　你還記得上學的時候做的廣播體操嗎?其中永遠不變的有擴胸運動，以前沒有多做擴胸運動的美眉請看過來，你們的胸部為什麼一直沒有豐滿的進展，就是因為你以前懶得做擴胸運動。從現在開始，只要你在家或是在公司上班，休息時間，就抓緊來做一個擴胸運動吧。

　　方法一：左右手各握一瓶未開封的礦泉水，由小幅度開始循序漸進的做擴胸運動直到雙手張開至最大幅度為止，來回重複15次。

　　方法二：無論是書桌、餐桌，甚至是櫥櫃、洗衣機旁邊，都可以完成這套簡單操。背對桌子將雙手反扣在桌沿上，下蹲，起立，10個回合一組做三組，不久你就會發現討厭的副乳不見了，而胸部線條也神奇地上升了幾個厘米喔。

　　方法三：只需要盤腿坐正，雙手合十，與雙肘在一個水平線，兩手用力互相推，這個操來源於瑜伽，可以有效矯正胸部的外擴，讓乳房更加結實。

　　三、按摩豐胸也不能少

　　最後一個要介紹的產後怎樣可以豐胸方法就是按摩了。產後媽媽胸部由於奶水的原因有可能會脹痛，可以適當做一些促進血液循環的豐胸按摩動作。舒緩緊張的胸部，同時要注意佩戴合適的胸罩。在母乳餵養寶寶的時候最好選擇坐姿，躺姿容易導致乳房下垂。配合美胸產品按摩乳房能更快恢復胸部挺拔。因為透過外在塗抹的途徑，由肌膚深入發揮刺激活化的作用，其原理就如同我們每天早晚的臉部保養乳液一樣。因為由乳腺及結締組織所組成的胸部，其形狀的支撐主要依靠胸部肌膚的彈性與緊張性，為避免因哺乳、年歲增長或急劇的體重變化而引發的下垂、鬆弛的現象。

　　不過選用美胸產品也很有講究，一定是天然植物成分提取的才更安全。比如眼下最受女性喜愛的亦挺精品套裝，亦挺精品套裝是以啤酒花提取液、橄欖油、甘油及其它天然豐胸成分於一身，不僅成分天然，營養豐富，滲透和吸收效果更是普通霜劑類產品無法企及的。在「透皮吸收」技術的作用下，可迅速激活乳房細胞，排除沉澱的乳腺纖維組織，促進乳房的第二次發育，快速實現乳房大、挺、翹的完美胸型。

　　產後怎樣可以豐胸？告別產後縮水、下垂，恢復迷人身材任重道遠，為了「大波」，媽媽們一定要堅持!配合亦挺精品套裝每天堅持按摩，一定可以恢復少女時代凹凸有致的身材。

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