身體出現以下幾個癥狀，那麼你可能是腎虛了！

身上出現腐臭的味道

人們身上的氣味也能夠反映出腎虛的癥狀。當你最近感覺到自己的身體上出現一種異常的腐臭氣息，那麼，你肯定是腎虛了。這是因為腐的味道是來源於腎的味道。比如我們常見患有尿毒症的患者通常身上都是有異常的臭味。所以當你身上出現了腐臭的味道，那麼也說明你的腎虛情況比較嚴重。

面色發黑沒有光澤

生活中有一些人的面色本身還是比較紅潤的，但是不知道從什麼時候開始，面色就逐漸變黑，這個時候就需要提高警惕了，這就是你的腎氣有點虛了。特別是對於女性朋友而言，如果你要是經常熬夜，那麼就會馬上出現黑眼圈。而出現黑眼圈也是腎虛的一種表現，所以大家在日常生活中千萬不要熬夜，可以說熬夜是最傷害身體的。

尿頻、尿蛋白水平高

通常來說，正常的小便是每天8次，每次大約是300毫升左右，一天的總量不超過3000毫升。如果生活中不是因為飲水原因而引起的超過8次，那麼我們就叫做是尿頻。不少人在生活當中認為老是想尿尿，就是腎虛。其實，大多數情況下的尿頻其實跟我們的腎並沒有什麼關係。

當小便的次數過多，但是尿液量少，那麼你就要當心膀胱或者是尿道的問題了；如果小便的次數不僅多，而且尿液量也較多，那麼這個時候你需要當心內科代謝性疾病了，比如我們常見的多尿症或者是糖尿疾病等等。只有當出現尿頻，並且在金常規檢查中顯示尿蛋白處於高水平的情況下，這才有可能是腎虛。

還有一些人日常小便的次數比較多，總是覺得有尿意。這個時候你可以自行檢查一下：當尿意比較急的時候，那麼極有可能是膀胱過度活動證；如果尿意是隱隱約約的，並不是很急，那麼就可能是感覺神經過敏造成的，也有可能是泌尿系統受到了感染。

總是打噴嚏，止不住

腎氣虛弱的時候會引起打噴嚏，而這種噴嚏總是十分的頻繁，經久不止；不僅如此，甚至還會在生活當中伴隨有渾身疲乏無力、腰酸背痛、面色無光、手足冰冷等等，多以過敏性鼻炎患者較多。對於腎氣虛而引起的噴嚏，通常僅僅是運動祛邪的方法是很難夠至於的，補腎需固本。

本身具有腎陰虛證的人，通常除了常見的頻繁打噴嚏之外，同時還會伴隨有鼻子發癢、咽乾咽痛、五心煩熱等癥狀，如果觀察舌頭，甚至還能夠看到舌頭質地發紅，舌苔比較少的情況。

而本身具有腎陽虛證的人，通常除了常見的頻繁打噴嚏之外，同時還會伴隨有早晚較重的鼻涕、四肢不熱、腰膝酸軟，長久不愈。如果觀察舌頭，甚至還能夠看到舌頭質地發淡，舌苔發白的情況。

怕冷畏寒

莫名其妙的出現恐懼感

我們這裡所說的恐懼感覺跟我們平時所說的驚嚇還是有所區別的。驚嚇通常是自己事先並不知情，然後事情發生的突然而受到驚嚇。恐懼就是內心的一種膽怯，也就是自己事先是知道的，但是心裡就莫名的害怕。而因為腎虛而引起的善恐，通常都會伴隨著頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等表現，我們也可以把這些癥狀當做是判斷的參考。

腎陰虛的朋友，在心懷恐懼的同時，甚至還會出現手足心熱、失眠、遺精盜汗等癥狀，如果觀察舌頭的話，可以看到舌頭質發紅，舌苔比較少並且閥桿。而腎陽虛的朋友，在心懷工具的同時，甚至還會出現身體畏寒怕冷、四肢發涼、身體疲憊乏力等癥狀，如果觀察舌頭的話，會看到舌頭質淡嫩，而舌頭上的舌苔是蒼白色的。

嘴裡莫名的發咸

腎陰虛弱的朋友，除了口中會出現口鹹的癥狀之外，日常生活當中甚至還會伴隨有咽干口燥，失眠多夢、頭昏耳鳴等等。如果觀察舌頭的話，會看到舌頭質發紅，舌頭上的舌苔比較薄。

睡眠很好但還老是打哈欠

打哈欠所表現出來的腎虛通常都是腎陽虛，這群人除了頻繁的哈欠連天，疲憊無力之外，同時面色十分的白而沒有色彩，四肢寒冷，吃一點就會出現腹脹，大便溏瀉，夜間尿頻等等，如果觀察舌頭的話，可以看到舌頭質淡，舌苔發白，口唇甚至會出現青紫等情況。

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