女人每天睡覺前吃點鹼性食物，不僅能去皺紋，還能把血管毒素掃光

人體注重酸鹼平衡，所以吸收的食物要達到酸鹼平衡才算是健康的，由於中國人的飲食習慣是以澱粉類食物為主食，配合肉類進食，這些都是屬於酸性的食物，因此更要多攝取鹼性食物，如新鮮蔬菜水果、豆類、海帶等，以保持酸鹼平衡。那麼鹼性食物有什麼樣的好處呢？

一般來說，經過人體各個器官的調節和配合，體液的pH值會保持在恆定範圍內。我們平時進食的肉類、蛋類、海鮮、大米、土豆、酒類、甜食類等食物富含蛋白質、澱粉和糖分，這些物質被人體代謝後分解出的產物呈酸性。

小編給大家分享這幾種非常好喝的鹼性食物吧。

1、睡前喝點槐角茶

長期飲用可以降血壓降血脂清腸火治痔瘡，還有軟化血管，降膽固醇，疏風熱，潤大腸，涼血通便之功效。心胸煩悶，目赤流淚，暈眩欲倒者，常飲此茶頗有益處。

2、睡覺前喝黑芝麻糊

黑芝麻最好是每天都要堅持食用，晚上睡覺前沖一碗黑芝麻糊，讓你的睡眠質量提高。食以黑為佳，以黑補黑。女性最常見貧血、骨質疏鬆症。芝麻中含豐富鐵質，其含鈣量又較牛奶為勝，是兩防的最佳食物。常吃還能讓頭髮烏黑秀麗。

3、睡覺前喝紅豆薏米粉

這是紅豆薏米粉，可以去身體內的濕氣，也可以排毒，每天早餐或者睡覺前喝一杯。輕輕鬆鬆一整天。臉上枯黃暗淡，而且還長痘的朋友可以每天喝一杯這個。反正對身體有非常多的好處

4、每天吃點阿膠糕

阿膠糕有補氣補血、凝神靜氣、滋陰潤肺等作用，並且阿膠糕中富含的膠原蛋白對於常年吃阿膠糕的女性有很好的美容功效，可以使肌膚細膩光滑有彈性，頭髮烏黑亮麗。

5、每天喝點蜂蜜

常吃蜂蜜能夠有效的減少黑色素的沉積，預防肌膚乾燥，讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑，同時還能夠預防粉刺和消除皺紋等，起到美容護膚的功效。

6、常吃辣木籽對身體好

辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用。

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