肝壞了打針吃藥都難好！老中醫推薦的養肝食物，護肝更強肝

肝臟是人體的一個很重要的器官，具有調節氣血和幫助消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志的作用，所以說春天是最適合養肝的季節，春季養肝就應該多吃些溫熱的食物，少吃肉食，因為油膩的食物食用之後就會產生飽腹感，人體就會出現疲勞的狀態，所以說，春天養肝應該吃些什麼食物呢？就讓小編來告訴你吧。

氣候乾燥、容易上火，如何看肝氣是否通暢呢？通常看三個地方，一看眼睛，如果肝氣不同，肝火太旺，眼睛容易發乾、發澀。二看嘴巴，將嘴巴閉上，看上下嘴唇之間往裡的部位是濕的還是乾的，如果感覺到嘴唇內側發乾，這也是肝火太旺的癥狀。三看虎口，虎口對應的就是肝區，這個位置一般是粉紅色紅潤的，如果發青就代表著肝氣鬱結。

蒲公英茶

蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品；含有豐富的礦物質，而蛋黃素則增強了肝膽功能，預防肝硬化的產生。雖然蒲公英是非常普通的食材，但是也有非常好的作用。

野生葛花茶

葛花，有「千杯不醉」的美稱， 葛花茶可能解酒醒脾，適宜飲酒過度， 它能解酒護肝。平時經常應酬，免不了要喝酒的人，可以用葛花泡一壺茶喝，酒後會沒那麼難受。

紅豆薏仁茶

體內濕氣重，對肝臟的負擔很大，所以祛濕是非常重要的。這款紅豆薏米茶是天然祛濕食品，你能利尿排毒，有祛濕消腫的作用，每天一杯，排凈肝毒養出身體。

野生辣木籽

辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，辣木籽具有較好的保肝護肝、降血壓、降血脂、降血糖的作用。經常失眠，睡前吃點辣木籽也能安神入眠哦。

黑桑葚干

中醫認為，肝主藏血，腎主生髓，肝臟和腎臟是人體儲存能量的地方。而桑葚性寒味甘，具有很好的補 腎養肝的作用

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