看歡樂頌2,還在吃薯片?多吃好吃的零食,肌膚回到18歲狀態
女生最拒絕不了的東西一是美麗的衣服,二就是可口的零食。最享受的事莫過於邊追劇邊吃零食。下面就推薦幾款有補血作用的零食,特別適合女生吃哦。
紅棗
有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。
龍眼肉
龍眼肉可以補益心脾,養血安神。改善氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃。
葡萄乾
可補血氣、暖腎,幫助改善貧血,血小板減少;
葵花籽
葵花籽含有豐富的鐵、鋅、鉀,鎂等微量元素,具有預防貧血等作用,它也是維生素B1和維生素E的良好來源。
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