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三個方法解決困擾你多年的投籃問題!

經常有人問,投籃的出手點在哪裡,是應該像庫里那樣「額頭」出手,還是像利文斯頓那樣直臂投籃?怎麼樣才能讓球的弧度高一點?投籃時應該瞄準籃圈還是籃脖子?


下面就讓我們從這三點出發,解決你一切投籃的困擾~



1、出手點太低:眼睛和手肘的位置


在出手的時候,要想有一個比較理想的投籃弧度,當你投籃的時候,你的手肘的位置應該要高過眼睛的水平線。







2、出手時間太遲:出手的時候不要滯空


想想為什麼你投出的球會「三不沾」?







通常造成這種情況的原因是,你出手的時間太晚了!這樣球常常會投短或者弧度很平。






在跳投動作中起跳,到達彈跳的最高點猶豫或者滯空,這樣就會導致你喪失掉來自腿部的力量。








正確的做法是,嘗試在接近彈跳最高點之前,讓球出手。






有些人會說應該在上升的過程中出手,但如果你在上升時出手(圖中黃色箭頭位置)。







其結果往往讓球的動能太大,錯失籃筐。






3、好的投籃的感覺應該是輕鬆舒適的。


當你感到投籃很輕鬆的時候,往往是個好球。如果感覺吃力那一定是哪裡不對!






平時多去感受下你的跳投,如果感覺投籃的力量不夠,那一定是在滯空之後才出的手,沒有讓腿部的推動力加進來。


投籃是順暢的感覺,不能有一點彆扭的感覺。




(籃球GIF圖)

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