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女人更年期雌性激素慢慢減少,多吃這4種鹼性食物,補充雌性激素

  大豆類里含有植物雌激素,豆漿是由豆類製成的,飲用豆漿可以改善女性雌性激素分泌不足的癥狀。

  

  豆漿的味道甘甜,營養價值高,在每天早晨來一杯豆漿,可以有效的提高雌性激素的分泌哦,

  

  鮮蜂王漿

  蜂王漿中含有雌性激素,食用蜂王漿可以起到補充女性體內雌性激素的作用,食用蜂王漿是上佳的選擇呢。

  

  蜂王漿的營養豐富,營養價值也很高,它不僅可以幫助女性補充雌性激素,還有抗氧化等的多功效。

  

  野生葛根粉

  葛根中含有異黃酮能模擬雌性激素的,女性長期服用,可以調理體內雌性激素的分泌和供應。

  

  葛根粉是中藥名,它含有人體所需的多種氨基酸和微量元素,不僅可以幫助提高雌性激素,還有一定的防癌抗癌功效呢。

  

  胡蘿蔔中含有豐富的營養,含有豐富的維生素,女性食用胡蘿蔔可以保護卵巢,提高雌性激素。

  

  胡蘿蔔是維生素含量高的食物,純典的胡蘿蔔汁保留了它的維生素和營養物質,女性飲用可以補充雌性激素,保護卵巢。

  

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