運動之前吃點「燃脂王」，能加速脂肪燃燒
軟紅薯條，健康營養又美味，富含超多膳食纖維哦，吃起來香甜軟糯，細膩可口，是很棒的休閑零食。在運動前吃上一點，可增加腸胃蠕動，和脂肪代謝，能很好的幫助消化和瘦身哦。
香蕉干可是一個好東西，它裡面富含了超多鉀和維生素B族成份，在運動之前吃上一些，可加速體內脂肪燃燒代謝，從而甩肉瘦身。而且香蕉乾的口感也非常棒，吃起來香香甜甜的，還很清脆，不管是直接食用，還泡牛奶或麥片沖泡都非常美味。
海苔是大朋友小朋友都喜歡吃的休閑零食，綠悠悠的色澤，精緻的薄片形狀，每一口塊都有著濃濃的海香，吃起來鮮香酥脆，入口即化，特別的解饞。
在運動前適量食用，可以加速體內脂肪燃燒消耗，因為海苔裡面含有豐富的鉀和維生素B族，而且熱量低，營養高，絲毫沒有負擔，是很棒的解饞瘦身零食。
山楂除了健胃消食以外，還是極佳的瘦身食材，因為它裡面含有豐富的咖啡酸、綠原酸等多種酸性物質，可促進體內脂肪快速分解消耗，有強效的消脂瘦身作用。
所以要想減肥的朋友，一定要在運動前多喝幾杯山楂水，酸酸甜甜的口感，能助你減肥更快更有效。
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