綠色植物豇豆食用價值高 了解全面的美食做法變身廚房達人
豇豆又被稱為豆角，這是一種很常見的蔬菜。不少人喜歡用豇豆來泡泡菜，除了用豇豆做泡菜以外豇豆炒著吃口感也特別的好，今天小編就為大家帶來豇豆的做法大全吧！
涼拌豇豆：這是一道十分常見的家常菜。這道菜是以麻辣鮮香，口感清爽為主要特點，許多口感特別挑剔的人對於這道涼拌菜十分的喜愛，它的做法如下。將買回的豇豆切成3到5厘米長的段，然後放入鹽水中浸泡。在鍋中放水，待水燒開之後將豇豆放入鍋中煮熟，煮熟之後撈起放到盤中，此時開始調汁。放入鹽、雞精、味精、蒜末、辣椒油、花椒粉、白糖、芝麻油、蔥花攪拌均勻即可食用。豇豆紅燒肉：豇豆紅燒肉的做法與其它紅燒肉做法相反，愛烹飪紅燒肉時將豇豆切成三、四厘米的小段一同烹飪，兩者都煮熟後放上調味品即可食用。酸豇豆炒肉末：這道菜說要用取的材料有泡豇豆、肉末將泡豇豆給切成小丁，然後在鍋中放入色拉油，待油加熱之後放上肉末，然後再放入泡豇豆，將兩者同時炒熟之後放上調味品以及蔥花即可裝盤食用。
豇豆是一種十分常見的蔬菜之一，雖然這道蔬菜很普遍，但它卻含有豐富的營養價值。豇豆無論是炒著吃涼拌吃還是用於做泡菜都十分的鮮美可口，除此之外，經常食用豇豆還能夠緩解嘔吐、尿頻的奇效。豇豆當中含有豐富的維生素，這些維生素正是人體成長所需的重要維生素。這類蔬菜適用於大眾，特別是對於三高症患者，因為豇豆當中含有豐富的膳食纖維和營養成分，這些營養元素對於三高症患者的保健有極大的作用。豇豆雖然是一種很普遍又深受大眾喜愛的食物，但在食用時還得注意它的食用禁忌，是這一類蔬菜時最好要全部煮熟，切不可生吃，否則會引起食物中毒。【原創未經允許，謝絕轉載！】
※豌豆作用不可忽視 這幾類人多吃效果顯著
※家常菜必學 簡單快手的山藥炒木耳
※紅燒魚該怎麼做 只需幾步教你學會
※香菜的簡單下飯菜做法 吃過的都覺得非常贊
TAG:伊人美廚 |
※土豆的食用價值
※綠色食品營養價值高，當看到這一鍋「綠色食品」，全身毛皮發麻！
※兒童美食食譜推薦：豆腐的三種家常做法 簡單易做味美營養價值高
※豌豆的營養價值及美味菜譜
※土豆百科 土豆怎麼選購 土豆的營養價值和功效 土豆的食用禁忌
※了解蒲公英的食藥用價值
※豆腐肉末的做法比麻婆豆腐還要好吃，美味，關鍵營養價值高，色香味俱全
※土豆泥含有大量澱粉以及蛋白質和營養價值
※哪些食物的營養價值高？這五種食物最符合要求
※營養價值極超高的鮮蝦釀香菇的做法
※臭豆腐，臭鱖魚……這些「變臭」的食物還有營養價值嗎
※健康又省錢的膠原蛋白食物，營養價值超高，值得了解！
※綠豆有哪些營養 綠豆的7種藥用價值
※蛤蜊的營養價值及美味菜譜
※健身食物搭配提升營養價值，這些才是食物界的神級CP！
※扁豆的營養價值，扁豆莢絲毒素最多
※豆泡鴨塊營養價值高，適合孕婦食用！
※在植物性食材中，這一種類食材的營養價值真正的達到了巔峰
※雞肉百科 雞肉怎麼選購 雞肉的營養價值及功效 雞肉食用禁忌 雞肉菜譜——美食材料
※這種水果風靡全球，美味營養價值高，還美顏護肝臟抗癌！建議多吃