當健身教練的前提條件

當健身教練的前提條件有兩大方面：

一是專業技術；二是業務素質。

專業技術

主要是兩大方面的專業，一是專業的理論知識，二是專業的實踐技能。

理論方面的知識，像運動解剖學、運動營養學、運動生理學、健康體適能，以及訓練原則和訓練計劃的制定等等。實踐方面，像抗阻力訓練、伸展練習、有氧運動及器械使用、健身健美、普拉提、功能性訓練、運動康復等等。這些知識都要進行全方面的學習。

健身房的會員形形色色，私人教練要針對每個人的鍛煉需求給他們制定相對應的健身計劃和飲食方案。想要肌肉的要給他們科學的鍛煉方法，想要減脂的要給他們做承受能力範圍之內的高強度訓練，對於那些特殊人群，高血壓人群，糖尿病人群，膝蓋有問題的，脊椎有問題的等等，這就需要教練有更專業的水平了，除此之外，還要預防他們在運動過程當中受傷。還有就是關於人體的基礎營養學，健身「三分練，七分吃」，吃是有著舉足輕重的地位的。

業務素質

想要做健身教練就要了解這個行業，健身行業既是技能行業，同時又是一個服務行業，健身教練的本職工作就是把自己具備的專業知識教會給更多的健身會員，給他們制定針對性的健身計劃和飲食計劃，讓大家都能得到健康的鍛煉。

現在新推出的孕產康複課程和極速減脂課程都是很有針對性的健身課程，健身教練要用自己的專業素質，讓健身會員保持積極的鍛煉，提高鍛煉的有效性。現在很多健身教練和會員談健身，三句離不開錢，其實只要你專業技術到位了，能夠讓會員的鍛煉成效顯著了，賺錢都是時間問題而已。

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