陰道變緊難高 潮！女人禁慾太久私密處竟發生4大變化！

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1.疼痛

　無論是第一次嘿咻，或是長時間沒做後的性行為，女生們都可能感到不適。主要原因是陰道內的肌肉休息太久、缺乏運動，導致再開機嘿咻時就容易感到疼痛。

　　2.陰道痙攣

不管你是處女或是長期沒有愛愛，大部分人雖然一開始會覺得疼痛，但之後這些痛感會隨之消除，透過前戲、潤滑劑能讓陰道變得濕潤。但仍有些人因為心因性原因、緊張或恐懼導致陰道肌肉持續緊繃；最常出現在過去曾有可怕性經驗者身上，但也可能是隨機情況，建議趕快去看醫生比較實在。

　　3.沒有性高潮

倘若你很久沒愛愛、沒有高潮，會讓身體習慣這種感覺，長期下來，陰道因缺乏情慾變得乾燥，並且同時失去性愛對健康的好處。曾有多項研究指出高潮有益身心健康，所以無論是自己來還是伴侶幫助，維持規律的性愛依舊重要。

　　4.陰道萎縮

或許有人認為，更年期後的性愛不在重要；但事實上，女性更年期後還是會產生雌激素，而陰道會比身體其他部位接收到更多雌激素。因此當女性陰更年期後不再做愛，會導致陰道內必乾燥並且變薄。 容易在下次性愛時有被撕裂的感覺。

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