一組照片打臉99%的健身者，希望沒有你
今天送上一組照片，
只有1%的健身者不會被打臉
希望你是這1%
別說沒有場地鍛煉
健身可以隨時隨地
哪怕是徒手做俯卧撐也可以
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不要說有了孩子
是你不健身的理由
有了孩子
反而是你激勵自己健身的動力
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別說健身沒有設備
買不起杠鈴、啞鈴
只要想練就沒有不可能
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想練的人
總是能找到辦法
而且練出一身肌肉
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練出一個好身體
比拼的不是健身器械
而是你有沒有行動起來
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行動起來
任何時候、任何設備都可以練
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健身從來都不是難事
但從來也不是易事
開始健身的人很多
但真正能堅持下來的人不多
別說你的訓練強度大
為什麼健身沒有效果
看他你就知道什麼才叫訓練
他用義肢挑戰自己的極限
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別說你天生基因不好
看到他
你還會有這種想法嗎
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有人寧願癱死在床上或沙發上
也不願邁動雙腿跑起來
你可知道能夠自由奔跑
是多麼幸福的一件事嗎
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自暴自棄是弱者的表現
勇往直前是勇者最好的選擇
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有點小毛小病
你就想要休息或放棄
看看他
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健身沒有效果
是不是應該從自己身上找原因
管住嘴，邁開腿
這是最基礎的基礎
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如果你總在抱怨健身沒有效果
那只能說你的付出還不夠
你對自己還不夠狠
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健身不在乎年齡
只在乎你有沒有開始
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別說來不及
也別說自己老了
92歲的人同樣可以練起來
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滿頭白髮照樣做力量訓練
你說是她老，還是你老
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70歲的教練
帶著102歲的他一起訓練
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借口永遠不及行動響亮
說不想健身
無非就是懶
希望沒有你
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