牙黃、口臭、有牙垢？牙醫教你這樣做，潔牙除牙垢口氣清新

一口潔白靚麗的牙齒應該是每個人都想要的，不僅可以讓你笑容更加自信，也能讓你整體的氣質加分，對大多人來說，牙黃牙垢問題不是一天兩天形成的，牙齒是人體中最堅固的部分，日積月累的侵害導致的牙黃牙垢問題想要一天內解決是不可能的。

像一些美白的牙膏，也需要你有自己良好的用牙習慣才可以讓牙齒重新煥發亮白。下面是小編對牙黃牙垢的一些經驗。

1.不用太片面追求牙齒的純白。

像廣告中的那樣完全純白的生活中也不常見，因為有的人牙釉質本來就帶一點點淺淺的黃色，是正常的牙釉質的顏色，所以如果您所有牙齒都只是一點點淺淺的黃色，又沒有其他口腔問題，其實沒必要追求完全純白的牙齒。過度的對牙齒的美白，會損害牙齒本來的健康的保護層。

2.一些牙膏中有酵母的成分，可以用來起到美白作用。

所以有些人在刷牙前會沾取一點酵母，先刷一下牙齒表面，然後再用牙膏正常刷牙，這是不錯的美白牙齒護理牙齒的方法，不過像白醋，由於是酸性成分，雖然可以用酸性成分來去除表面牙黃牙垢，但是實在是弊大於利，而且更不能長期使用。

3.當然，口腔問題還會導致口臭等其他問題。

木糖醇等一些口香糖，能再反覆咀嚼的過程中，分泌足夠的唾液，利用人體口腔的分泌物對牙齒有自凈作用，而且，口香糖還可以起到清新口氣的作用，但是這也不是牙黃牙垢的治本的方法。

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