刷牙之前該不該沾水？多數人都弄錯了，難怪天天刷牙還是牙黃口臭
刷牙這個事，大家不可能不熟吧，我們大家都是從小刷牙到大的，刷牙可以說就像吃飯喝水一樣的重要。但是刷牙大家每天都做，不一定每個人都做對了，比如說刷牙之前要不要沾水這個問題，就有很多人搞錯了，要知道，這雖然不是什麼大問題，但是搞錯了這點，不僅達不到清除口腔內的細菌的作用，也無法保證牙齒健康哦。所以，我們接下來就來說說關於這刷牙之前到底要不要沾水的問題。
其實經過研究證明，刷牙的時候，牙膏不蘸水直接刷牙才是最好的，因為牙膏在蘸水後，會有大量的泡沫，嘴裡都是泡沫的時候，很多人都會快速刷完，然後把泡沫，這樣真正能夠起到清潔作用的牙膏就很少了，很影響口腔的清潔效果。
不過除此之外，我們還可以根據牙膏的不同來區分要不要沾水，一般我們生活中常用的普通牙膏，刷牙前可以適量沾點水，因為這些牙膏大多是由表面活性劑、起泡劑、潤濕劑、增稠劑、防腐劑、芳香劑構成的，在有水滋潤的情況下，清潔效果會更好一些。
但是如果是脫敏牙膏、美白牙膏之類的功效牙膏，最好就不要再蘸水後使用。因為這類牙膏都含有大量的活性成分，遇水就會被稀釋掉，所以干刷是最好的，沾水會清潔效果。
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