端午時節學會巧用艾灸養生

不久是一年一度的端午節，端午節是夏至的源頭日，也是中醫時令病「暑病」的初步，早在《內經》中就有暑病的病名、發病時令、表現等描繪，並以為暑病乃冬天寒邪伏藏體內，至夏而發的伏氣溫病。因而，端午節這天，除了要展開很多留念巨大文學家屈原的活動，也是自古相傳的「清潔節」，大家在這一天洒掃院子，掛艾枝，懸菖蒲，飲雄黃酒，滅菌防病，避瘟驅毒，請求健康、長命。

艾灸，是用一種叫艾草的中藥，通過特別的加工做成艾絨，在部分穴道或病灶進行加熱醫治，艾灸可分為直接灸和直接灸。艾葉味苦，微溫、無毒、氣味芳香，主灸百病，能通十二經，入三陰，理氣血。端午灸是在端午這天，拿老薑放在找准疾病所對應的腧穴，再將艾絨置於姜上點著，借灸火的熱力以及藥物的效果，通過經絡的傳導，以起到溫通氣血、扶正祛邪，到達防治疾病的意圖。

端午灸通過夏令節氣陽氣開始旺盛，加上經絡的穴道和艾絨的激發體內陽氣，使脾胃之陽振奮，風濕暑之邪不易侵略體內之陽，阻斷了發病路徑，從而到達伏邪不能觸發。常運用於各類風濕之邪等疾，如夏日體虛易病、骨質疏鬆症、脊柱炎、寒性關節病、胃腸功能失調等症。

端午插艾條，除了「驅邪」的說法，更主要的與古代人對端午時節的「保健」有關。據介紹，傳統風俗節日端午節，除了留念屈原，本來也是一個多民族的全民防疫祛病、避瘟驅毒、請求健康長命的大節日。由於此刻氣候日漸酷熱，蚊蟲蒼蠅繁殖，被稱為「惡月」或「百毒月」。古人還把五月端午稱作「清潔月」，端午節蘊藏著豐厚的攝生保健知識。端午時濕潤，而艾葉的芳香新鮮，能祛除毒氣，除渾濁，凈化空氣。

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