空心菜加一物，降壓降脂又降糖，簡直就是三高剋星！
自從入了養生圈，養生君才恍然大悟，千萬不要嫌棄日常生活中的柴米油鹽醬茶醋，越是不起眼越是有大用處，說不定某個「奇蔬異果」就能治你的頑疾，比如空心菜。
空心菜，是常見得不能再常見的一種綠色蔬菜，每當吃空心菜的季節來臨，每三張餐桌上至少有兩張都有一盤空心菜，清炒、熗炒、蒜泥、白灼……
其實，空心菜沒你想的那麼簡單，它才不是沒有故事的蔬菜，人家的食療價值可大著呢！
你不知道的空心菜食療功效
中醫認為： 空心菜具有解暑行水、清熱解毒、涼血止血、潤腸通便等功效，被《南方草本狀》譽為「奇蔬」，適用於痔瘡、便血、折傷、蟲蛇咬傷、淋濁、帶下及飲食中毒等症。平時泌尿系統感染，或是小孩鼻出血，都能用空心菜煮湯來喝，有治療效果。
空心菜由纖維素、木質素和果膠等組成，果膠能加速體內有毒物質排泄，木質素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力，殺菌消炎。空心菜還能通便防癌，可加速排便，對防治便秘及減少腸道癌變有積極的作用。它還含有大量的維生素C和胡蘿蔔素，有助於增強體質，防病抗病。
現代醫學證明： 空心菜能降低血糖，可作為糖尿病患者的食療佳蔬。
空心菜加一物，降壓降脂又降糖
空心菜+雞蛋：降血壓
做法：空心菜擇洗乾淨切成寸斷，雞蛋打撒；熱油鍋內倒入蛋液，結塊之後，放入空心菜，加入調味料炒熟即可。
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※暑天這個蔬菜要抓緊吃，降壓降脂又降糖，堪稱「三高剋星」
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