你為什麼喜歡跑步?你喜歡跑步嗎?
有人問,你為什麼要起那麼早跑步?
「因為我想明天多一些時間出來思考,因為我要保持最好的狀態去過往後最年輕的一天。」
至於為什麼跑步,每個人都有他的故事。
至於我,為什麼跑步?以前是喜歡出汗的感覺,現在喜歡路上的風景。與其說跑步是為了健身,不如說跑步是一種修行,同樣的路跑出不一樣的感覺。跑步感悟最深的都是在路上,最美的風景也在路上。
可以看到魚兒在天空游,跑步是一門修行,一條路可跑步出很多感悟。
為什麼要開始跑步?
有的人為了療傷,
去遇見更好的自己,讓前任後悔不已!
有的人為了愛情,
跑下去,為了尋得那一場美麗的邂逅。
有的人為了生活,
原因so simple,繩命在於運動
有的人為了feeling,
在一呼一吸中,還原一個最簡單的自己!
不管為何跑步,都不重要。
跑步是一種堅持,是對自我的挑戰,是生活的一種修行。
每一個堅持跑步的人都是挑戰者!
你為什麼跑步?
※一般飯後1個小時後進行鍛煉為好,睡前跑步鍛煉不好
※當跑步時間較長或速度變快時,如果只用鼻呼吸,容易使呼吸肌疲勞
※跑步時應該如何呼吸?
※睡前10分鐘,效果等於跑步
※最後三天報名,跑步指南「星光在線跑」讓夜跑更有意義
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