3個時間不宜吃辣，女人千萬要忍住！

許多女性愛吃辣，甚至無辣不歡，可辣椒是辛辣食物之最，特別是們愛吃辣火鍋、麻辣燙等食物，在吃辣的同時不停地灌冰飲料，這樣的行為危害更大，容易患上婦科腫瘤。

女性吃辣禁忌有哪些？

1.吃辣時喝冷飲

女性在吃辣時不停地灌冰水，對健康危害更大，因為冰水下肚血液馬上會淤積在腸道和盆腔里，容易致痛經、月經紊亂;子宮還會縮小、變硬，易形成腺肌症等婦科腫瘤，大大提高不孕的幾率。另外，盆腔淤血所引起的不孕，做B超和婦科檢查等都難以發現，女性朋友切忌吃辣時猛喝冷飲。

2.月經期間吃辣

處於月經期的女性朋友不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症;對子宮也不好，會引起婦科炎症，盆腔炎，附見炎等等。

3.懷孕期間吃辣

孕婦不能吃辣，孕婦吃辣會加重上火的癥狀，容易引起便秘，痔瘡。哺乳期的女性也不要吃辣，哺乳期的女性吃了辣會使得乳汁也變辣，會使寶寶跟著上火。

吃辣椒有哪些好處

1.保護心臟。經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。

2.促進血液循環。辣椒有一定的藥性，因此能「除風發汗，行痰，除濕。」用現代醫學解釋，就是能促進血液循環，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。

3.暖胃驅寒。《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當吃些辣椒。

4.肌膚美容。辣椒能促進體內激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘，其實並不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質，吃完辣椒才會火上澆油。

5.降脂減肥。辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。

6.止痛散熱。辣椒性溫，能通過發汗降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現，辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質，使人對疼痛的感覺減弱。

7.開胃消食。辣椒能促進消化液分泌，增進食慾。

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