血糖降不下來的8個原因，糖友快來對號入座！

糖尿病患者最主要的目的就是控制血糖，可是明明吃了降糖葯，血糖卻絲毫不受影響、居高不下，這是怎麼回事呢？糖友不妨對照一下，看看自己是否存在以下8個問題。

1.控制飲食了嗎？

飲食治療是糖尿病控制中非常重要的一環，不管是1型糖尿病還是2型糖尿病，都需要進行飲食控制，如果不控制飲食，吃再多葯血糖也不一定控制得好。

但需要注意的是，控制飲食不等於不吃！它指的是合理安排飲食的質和量，既要滿足身體營養需求，又能幫助控制血糖。

2.堅持運動了嗎？

運動是免費的降糖葯，它之所以能降血糖，原因有三點：

?適當的有氧運動可以促進肌糖原的分解，提高外周組織對葡萄糖的利用。

?運動能降低體重，改善胰島素抵抗，增強降糖葯的效果。

?運動能疏散不良情緒，保持心理平衡，減少血糖的波動。

但要記住的是，運動的這些作用不是一天形成的，貴在堅持。

3.有無不良情緒？

糖友如果長期處於緊張、焦慮、過度興奮的情緒中，會使交感神經興奮，升糖激素分泌也會增加，使血糖升高。

因此糖友想要控制好血糖，學會調整情緒也是很重要的。

4.是否處於應激狀態？

應激狀態指的是特殊時期，如嚴重感染、手術、外傷、感冒發燒、腦卒中、女性妊娠期或月經期等，這些因素都會使升糖激素分泌增加，減弱胰島素的降糖作用，引起高血糖。

5.睡眠好嗎？

長期失眠熬夜會導致交感神經過度興奮，升糖激素分泌增加，使血糖升高。專家建議，糖友每天需保證6-8小時的睡眠時間。

6.藥物選對了沒有？

降糖葯很多，不同的患者需要用不同的藥物，千萬不要模仿他人擅自用藥。

7. 藥物用法是否正常？

不同的降糖藥用法也各有不同，比如磺脲類降糖葯就需要在餐前半小時服用，這樣才能起到好的降糖效果；而拜唐蘋這類降糖葯需要在吃第一口飯時嚼碎服用。

所以，藥物使用出錯，就無法發揮藥效，血糖自然就得不到控制。

8. 是否在服用對降糖有干擾的其他藥物？

有些糖友同時在服用多種藥物，其中有些就可抵抗胰島素的作用，減弱降糖效果。比較常見的就有β-受體阻滯劑、噻嗪類利尿劑、糖皮質激素、甲狀腺激素和雌激素等。

所以，糖友在讓醫生開藥時，一定要先說明正在服用的藥物，服用時也要仔細查看說明書。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！