五種大家最愛吃卻又不能多吃的夏季水果！吃多了危害竟如此多！

夏日炎炎，正是吃水果的好季節。許多人都把晚飯改為水果餐，一人吃噠半個西瓜，一斤櫻桃，一筐荔枝都不在話下。但是有些水果是不能喝多吃的，否則會對我們的身體造成不同程度的傷害。那麼忌多吃的水果都有哪些呢？今天，我就來給大家普及一下！

忌多吃橘子

橘子富含維生素C，是我們經常實用的水果之一。每人每天所需的維生素C，吃3個橘子就夠了。橘子吃多了，產生的熱能不能全部轉化為脂肪儲存，也不能及時消耗掉，於是積聚而上或，出現口乾舌燥，咽喉腫痛，大便乾結等癥狀。

忌多吃荔枝

荔枝色鮮味美，深受人們的喜愛。但吃的太多，會患「荔枝病」。因為荔枝中單糖絕大部分是果糖，果糖比葡萄糖難消化吸收，果糖被機體吸收後還不能直接地被組織細胞氧化利用，要經一系列酶的催化，才能轉變為葡萄糖供能或轉變為糖原貯存。荔枝中還有大量的水可使消化液沖淡沒吃過多荔枝，使正常飲食量大為減少，有人甚至不吃飯。這樣血糖比正常情況下大大降低。由於低血糖而引起急性病態，表現多為清晨發病，常有出汗、肢冷、乏力、腹痛、傾瀉為前驅癥狀，其後突然抽搐、昏迷。如不救治，可在數小時內死亡。故吃荔枝後，覺得悶、餓、無力、頭暈時，要趕快喝糖水，以補充能量。一般使癥狀很快消除。癥狀嚴重者可靜脈注射葡萄糖，昏迷著應送醫院搶救。

忌多吃菠蘿

菠蘿營養豐富，很多人都喜歡吃。但是過敏體質的人吃了菠蘿會發生過敏反應。因為菠蘿汁中含有一種生物甙及菠蘿蛋白酶。生物甙會刺激口腔及食管黏膜，使口腔發癢。菠蘿蛋白酶是一種異性蛋白，進入機體，使機體釋放過敏物質而引起過敏。主要表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭痛及口舌、皮膚麻癢等癥狀，嚴重的有呼吸困難，甚至昏迷死亡，應引起注意。

忌多吃香蕉

香蕉營養價值極高。但吃起來不能沒有限制，大量實用，會對機體有害。香蕉性偏寒，吃多了會影響胃腸道功能，胃腸不好的人，多吃香蕉後，糖分在胃內發酵，就會感到膨脹便溏。慢性氣喘、支氣管炎者，多吃香蕉會加重病情。故凡脾胃虛寒、慢性支氣管炎者要少吃，氣喘多痰者忌多吃，不吃最好。

忌多吃桑葚

每逢春末夏初，桑樹上便會掛滿桑葚。桑葚吃起來就會沒完沒了。桑葚是忌多吃的。這是因為，桑葚中含有胰蛋白酶抑制物質，過多食用它，能使腸道中的各種消化酶（特別胰蛋白酶）的活性減弱，從而破壞C型產氣莢膜桿菌釋放B毒素的能力，進而引起出血性腸炎，還會出現頭暈、鼻出血、昏迷等癥狀。

看完這些，是不是瞬間覺得長知識了呢？水果的營養價值雖然豐富，但是吃起來可也是要有節制的啊。不能吃了就停不下來，這樣對我們人體的各個技能損傷都非常大！

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