●病症概述

腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內有腱鞘滑液。內層與肌腱緊密相貼，外層襯於健鞘纖維裡面，共同與骨面結合，具有固定、保護和潤滑肌健，使其免受摩擦或壓迫的作用。肌腱長期在此過度摩擦，即可發生肌健和腱鞘的損傷性炎症，引發腫脹，這種情況便稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發展成永久性活動不便。

隨著計算機的普及拇指腱鞘炎是一種伴隨而來的新型職業病，如果你的手會出現「喀」的響聲，就要注意不可使用同一手指敲打計算機鍵盤，也要避免用手指去提過重的東西。

●足部按摩反射區

甲狀旁腺、手或腳患病周圍。

●飲食禁忌

1、忌吃辛辣刺激食物，如花椒、五香粉。

2、忌吃肥膩厚味食物，如肥肉、羊肉、燒鵝。

3、忌吃油煎、油炸的食物。

4、忌咖啡、酒、煙。

5、忌吃生冷的食物，如冰凍食品、飲料、冰激凌。

●按摩後請這樣喝

功效：降火消炎。

材料：左手香生業3—5片，柳橙原汁200毫升。

做法：左手香生業洗凈，與柳橙原汁放入果汁機中，攪拌均勻，即可飲用。

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