端午艾灸，祛病扶陽要儘早，這些您應該知道

小編有話說

5月30日到6月5日是端午節到芒種節氣的時段，此時天氣炎熱，雨水增多，雖未進暑伏，卻讓人感到彷彿置身濕熱的七、八月，身體倦怠、情緒煩躁、甚至出現濕疹等症。這是由於季節的變化，令身體無法及時調適所致，因此，從端午到芒種的這短短几天，恰是艾灸保健的必要時期．

1.為什麼說現在是艾炙最好的季節？

問

答

端午節是夏至的源頭日，也是中醫時令病「暑病」的開端，早在《內經》中就有暑病相關描述，並認為暑病乃冬季寒邪伏藏體內，至夏而發的伏氣溫病。因此，端午節又被稱為「衛生節」，人們在這一天掛艾枝，懸菖蒲，殺菌防病，避瘟驅毒，祈求健康、長壽。

端午是黃道中代表太陽的節日，恰好與屬於月亮的中秋成很好的一對。古人認為陽重人中天，故「端午」又有「天中節」的別稱。從端午開始，陽氣生髮上升，這個特殊的時間，讓人能夠借著太陽的陽能調理身體，從而加強自身的抵抗力，令虛弱的體質得以改善。

2.此時艾炙祛病的原理是什麼？

問

答

芒種、端午前後氣溫上升、雨水較多，天氣比較悶熱潮濕，人體也更容易出汗，這樣容易導致陽氣外泄。此時可以艾葉熏灸穴位，則溫經通絡，流暢氣血，調和臟腑，可提高肌體免疫力。

艾灸的作用可主要概括為以下幾點：

溫經散寒：灸法最大的特點是治療過程中可以生熱，具有溫經散寒的作用，對外感風寒濕邪、素體陽虛等因素導致的疾病效果明顯。

臨床上，骨關節病，風濕、類風濕、胃寒、腹瀉等病症用艾灸調理，效果很好。

回陽固脫：陽氣是人的重要精微物質，陽衰則陰盛，而灸法能夠祛除陰寒，振奮陽氣，適合身體虛弱、陽氣衰微的患者。氣除有溫煦的作用外，還有固攝的功能，氣不足可出現臟器下垂之症，灸法對本類病症也有很好的改善效果。

化瘀散結：瘀指的是瘀滯，包括氣瘀、血瘀、痰瘀等，影響經絡的運行。灸法能起到化瘀散結，疏通經絡的作用。

預防保健：我國古代醫學家很早就提出防病於未然的理念，艾灸除了治病外，兼有防病保健的功效。對尋常百姓來說，艾灸操作簡單、功效明顯，適合作為強身健體的保健方式。

3.艾炙保健常選哪些穴位？

問

答

足三里（位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣處）：具有健脾胃、助運化、調氣血、扶正氣、壯元陽、祛風邪及強身壯體益壽的作用。

關元（位置在肚臍下三寸）：灸之能調整膀胱的張力，提高機體免疫力，防病強身保健。

腎俞（第二腰椎棘突旁開1.5寸處）：具有補腎益精強健腰背、聰耳明目、壯骨健身、溫陽散寒等強壯作用。

三陰交（在內踝尖直上三寸，脛骨後緣）：灸之能調整內分泌功能,女性生殖功能,調整心律,調整胰島素分泌,預防生殖系統疾病。

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