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纖人迷酵素足貼康老闆,別再傻傻的煮紅豆薏米湯了!端午祛濕用艾草,睡一覺濕氣就沒了

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端午節到了!天雖然溫度變高,但是降水量越來也大,空氣中的濕氣也越來越重,本來一大部分人本來就很虛的,很容易被外邪干擾,這個時候更容易被濕氣侵襲,一不留神身體的濕氣就會加重!

中醫都說千寒易除,一濕難去!那麼被濕氣盯上了就真的沒辦法再祛除了嗎?

答案是否定的!沒有去不掉的濕氣,就相當於沒有上不去的山。

只要用的方法得當,祛濕還是非常簡單的。我們想要祛濕首先要知道的就濕氣是如果進入我們體內的。

濕氣進入人體的主要通道

人體有362個穴位!那麼濕氣進人人體的主要通道也是就那幾個!我們找到濕氣進入人體的穴位通道祛濕也就相對簡單的多了。

①肩部的「大椎」

②前胸的「檀中穴」

③肚臍「神闕穴」

④腰部的「命門穴」

⑤腳底的「湧泉穴」

濕氣是如何分級的呢?

一級寒濕:在表皮

癥狀:皮膚騷癢,長濕疹→二級寒濕:在肌肉

癥狀:酸,困,累,乏,如肩頸肥厚,酸困,腰酸乏力,關節酸困

三級寒濕:在骨骼,即是骨寒濕

癥狀:肩周炎,頸椎病,肩痛 .硬,腰痛,風濕關節炎,變天關節就痛 →

艾灸取穴:肩周炎:肩髃穴、肩髎穴、肩井穴、壓痛點、天宗穴;頸椎病:頸四椎旁、大椎、肩中俞、中渚;老寒腿:血海、陽陵泉、懸鐘、壓痛點。

四級寒濕:在臟腑(子宮、卵巢、睥胃、肺)

冬病夏治,養生最佳的季節是夏季,錯過一夏,再等一年→

五級寒濕:在身上(腫瘤)

癥狀:腫瘤,切了又長,長了又切的

當體內"寒濕氣"時間長了,就容易出現身體"凝"的現象;"凝"的意思是循環慢和代謝慢;身體容易酸痛!

濕氣在體內如果不採取相應的排濕措施,只會加重濕氣對身體的困擾,發現自己被濕氣困擾,第一時間一定要祛濕,不要覺得無所謂的態度,不好覺得一下子也死不了人就放著不管,真正的濕氣加重的時候,再想要祛,這的是不一天兩天能去掉的。

祛濕的5個方法:

運動:

祛濕的出汗方法,叫做「出一層蒙蒙細汗。」醫聖張仲景很擅長用汗法,但他總是不厭其煩地叮囑我們:「不可令如水流漓。」

滿身大汗,就是如水流漓;蒙蒙細汗,只要有一點薄薄的汗意即可。

汗出多了,毛孔大開,外界潮濕之氣,更加容易入體。且《內經》說,汗為心之液。汗出多了,傷心陰,生心火。所以,快步走、是很好運動祛濕的方法,出汗不多,剛剛好。

拔罐:

中醫認為,體內多濕是現代人通病。同樣是「濕氣重」,由於發病部位及癥狀表現的不同,分為外濕氣和內濕兩大類。外濕是由盛夏氣候潮濕,或居家潮濕、涉水淋雨、穿著濕衣、洗浴後即吹空調等原因,外邪侵入人體,使體內水液不得蒸發,水濕停聚而成病。常表現為風濕關節疼痛、腰酸背痛等。拔火罐通過物理刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血,調動人體幹細胞修復功能,及壞死血細胞吸收功能,促進血液循環,激發精氣,調理氣血,達到提高和調節人體免疫力的作用。拔火罐後會留有罐印。一般情況下,罐印會在7天左右消散。

拔罐後顏色顯示身體狀況罐印鮮紅而艷:一般表示陰虛,氣血兩虛或陰虛火旺。罐印紅而暗:表示血脂高,且有熱邪。罐印灰白,觸而不溫:多為虛寒或濕邪。罐印表面有皮紋或微癢:表示風邪或濕症。罐體內壁有水氣:表示該部位有濕氣。罐印紫黑而暗:一般表示供血不足,行經不暢有血淤現象。罐印發紫並伴有斑塊:一般表示寒凝血淤症。罐印呈散紫點狀,且深淺不一:表示氣滯血淤症。出現水皰:說明體內濕氣重,如果水泡內有血水,是濕熱毒的反映。

刮痧:

刮痧的確可以祛濕排毒,因此,濕氣重可以刮痧,主要刮脾經為主,然後整個背部刮一刮。

刮的是背部,也就是陽經的穴位,如膀胱經、督脈上的穴位等。通過刮痧,也就是藉助外力的作用,使人體的陽氣振奮,陽氣振奮後,體內的濕氣自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基於這個原理

汗蒸:

汗蒸幕其治療功效,是透過高溫使人體毛孔擴張,促進血液循環,排出汗水和積聚在體內的毒素,能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀,而且有美容作用,可使皮膚光滑及幫助減肥。不過,低血壓者最好避免。

貼敷:

穴位貼敷乃中醫外治的一種方法。不經消化道,不走肝腎,通過刺激穴位,激發經絡之氣,祛濕散寒,補虛清熱,改善亞健康。

你可能聽過,生薑能夠祛濕,但是用發酵姜根粉做穴位貼敷療法,效果最好。通過穴位,外界的藥物、能量、信息能夠最迅速快捷地流通到身體各處。貼敷時要對準穴位經絡,以經絡的傳導疏通,向體內輸入藥力、熱能與信息,從而激發起人體自身的各種反應機制,來調節體內臟腑、經絡陰陽、氣血的平衡,使之達到養生保健、防療疾的作用。

在《清太醫院配方》一書中,載有「延年湧泉膏」之防病保健方:藥用杜仲、牛膝、熟地、等12種葯熬枯去渣,入鉛丹收膏,再加入丁香、麝香等攪拌成膏,製成膏貼。

據載:此膏可治先天不足,後天虧損,骨痿身瘦,陽氣虛弱;以至腠理不密,易受風寒,常多疾病。若常貼湧泉穴,兼貼腎俞、關元穴,不但終身永無寒濕、腳氣、癱瘓之症,而且能防病保健,延年益壽,此後漸漸流傳於民間,經現代科技改良製成藥包貼敷足底湧泉穴叫足貼,(需要使用和了解的讀者,可以百度找:康老闆或者加開頭的數字)此配方比其他的祛濕方法效果都要好。

如果堅持每天貼敷湧泉穴,可使人精力旺盛,體質增強,防病能力增強。據統計,貼敷湧泉穴療法可以防治手腳冰涼、哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、便秘、風濕等疾病。(需要使用和了解的讀者,可以百度找:康老闆或者加開頭的數字)

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