端午說艾，祛濕扶陽

過去民間有諺語：家有三年艾，郎中不用來。端午節前後因氣溫、濕度都比較適合細菌的繁殖，容易造成如感冒等的流行。而艾草含桉油精，有抑制微生物生長、殺滅微生物的作用，而且具有特殊氣味，有很好的驅蟲效果。

而在保健方面，古人會將艾葉加工成「艾絨」，再用艾絨或其他藥物放置在體表的穴位上燒灼溫熨，借灸火的溫和熱力以及藥物的作用，通過經絡的傳導，溫通氣血，加強身體免疫力。

進入6月，隨著梅雨季節的到來，濕熱的天氣會給人體帶來諸多不適。一般有內濕的人，再遇到濕度大的環境，很容易誘發各種疾病。所以這個季節，不妨藉助艾灸來除濕保健。

端午，我們也把製作好的中藥艾條，提供給大家！

在傳統三年陳艾的基礎上，加入山甲，當歸，川穹，丹參，益母草，乳香，牛膝，紅花，等二十種草藥 艾條味足，功效區別於其他艾條：熱量足，滲透力強， 疼痛灸患處，寒症需要灸肚臍和腎輸穴。

端午五毒日，要艾灸哦！

一、艾浴：驅寒又祛毒！

我國民間廣泛流行的端午節掛艾葉、熏艾煙、洗艾澡的習俗發揮了重要預防疾病的作用！

洗艾澡

根據古代醫藥書籍，艾草苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛。而艾浴是葯浴療法的一種，葯浴療法的應用，最早可追溯至三千多年前的殷商時期，戰國時期，士大夫們已盛行用蘭草、艾葉等香料香葯煎煮沐浴，以達到芳香爽身保健作用。

有艾，自然福滿人間！

二、膀胱經：人體自帶的排毒通道！

1、40歲以上的人要注意，如果早上起來，下眼皮浮腫，腳踝浮腫，這很可能就是有水濁了。如果排不出去，氣血運行就會不暢，我們就要考慮是不是運動得不夠了，或者太勞累了，或者心臟有毛病了，或者腎臟有毛病了。

2、正常人的痰，早晨起來一兩口就完了，可是有的人不停地吐痰，沒完沒了，這說明有痰毒。痰從哪裡來？一個是飲食來的，一個就是肺不好，那就要看看肺是不是有什麼病，慢性氣管炎、肺結核，如果有，你就得解決這個問題了，治這些病要看醫生。

3、有的人患脂肪肝，很年輕的時候肚皮就大大的，挺著大肚子，這是因為脂肪太多了。一個急性闌尾炎在手術時，肚皮一划開，脂肪多得不得了。腸子拿出來全是油。中年人，很少運動還大口吃肉、大口喝酒，怎麼能夠不長油呢？喝酒、吃肉、吃油炸食品，肝細胞就會被脂肪給佔據了，肝能夠正常工作嗎？

4、大部分人40歲以後脈象就變，跟二三十歲的脈就沒法比了。四十幾歲的人的血管裡邊就開始有淤積了。我們現在很多老年人，血管已經堵得很厲害了，可是還在隨便吃不該吃的東西，這是很危險的。

5、我們每天早上起來，最好做做深呼吸，把肺裡邊的毒、濁氣呼出去，讓我們人體裡邊保持清新的空氣，這對我們生命健康是非常重要的。

膀胱經作為人體最大的排毒通道，它擔負著人體內尿液和汗液的排放，它負責人體內70%的代謝廢物和毒素的排出，所以它是排毒的最佳利器。而身體中其他臟器所排出的毒素，也要由膀胱經排出。也就是說，我們的膀胱經如同城市中的各種排污管道，匯聚多處的污水，等它們把這些毒素輸送到這裡後，就會由膀胱儲存和排出！故而端午排毒，艾灸它就夠了！

三、粽子也是食療：健脾又利濕！

每年到端午節這一天，人們都有吃粽子的習俗。相傳它起源於紀念愛國詩人屈原五月初五投汨羅江殉國，以寄託對這位愛國詩人的哀思。久而久之，便形成了國人到五月初五食粽子的習俗，而很多人不知道是，小小的粽子里也有大學問！

儘管我國南北方的粽子風味、特點和做法不同，但都以糯米和粽葉為主料。中醫認為，糯米是糧食中的佳品，具有很好的食療作用。據「本草」中的藥性分析，糯米味甘性平，有益氣健脾、開胃消食的作用。

粽子的配料也有很好的保健作用。如小棗、赤小豆、綠豆等具有補血安神、利尿排毒的功效，而火腿、鴨蛋黃、鮮肉等都是營養豐富的食品。

更值得一提的是，用來包裹粽子的粽葉更有講究。北方大多用蘆葦葉，南方多用竹葉或荷葉，這些葉子都有很好的藥用功能。如：葦葉可以清熱生津、除煩止渴；竹葉可以清熱除煩、利尿排毒；荷葉能清熱利濕、和胃寧神。

端午正值立夏之後，食粽能於清淡中平補，在平補中清化，確實是一個適時的食補、食療的絕妙處方。當然，食用時也應有所節制，糖尿病者、老人及小孩不宜多吃！

最後，附中華民謠一首：

「荒坡艾葉噴噴香，溪邊菖蒲伴石長。

青煙劍葉能驅疫，歲歲端午站門崗。」

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