有過流產歷史的女性，一定要記住保胎的六個要素

什麼是自然流產？是在自然狀態（非人為目的造成）發生的流產稱為自然流產。自然流產的病因有兩方面：母體因素和胚胎因素，同時很難確定是哪種因素，只能後期懷孕注意。

連續自然流產三次及三次以上者我們稱之為習慣性流產，這種情況就比較嚴重了，所以有過自然流產的女性，孕期保健尤為重要。

1、要生活有規律

生活起居起居要有規律，早睡早起，不要熬夜，早晨空氣新鮮，每天保證睡夠8小時，條件允許可以午睡。平時注意不要太勞累，也別太安逸，對身體不好。可以適量進行運動，不但對身體好，而且對日後生產，恢復有好處。

2、要注意個人衛生

內衣要勤於更換，多洗澡。特別要注意私處清潔，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不宜束緊，平時應穿平底鞋。

3、要飲食正常

選擇的食物要易於消化，尤其選食富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。

4、要保持心情舒暢

婦產科科研人員認為，自然流產是因為孕婦中樞神經興奮亢進所致。試驗證明，神經系統的機能狀態對流產起著決定性的作用。因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，採用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。

5、要慎房事

習慣性流產者妊娠三個月以內、七個月以後應嚴禁房事。

6、要定期做產檢

有過流產史的准媽媽要定期進行產前檢查，以便於醫生及時發現和處理異常情況，並可指導孕期保健。

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