這個22歲的妹子戰鬥力太強了！地球上已經沒有男人能征服她了！

地球上已經沒有男人能征服她了！

她是2015年時地球上體能最好的女人！

她22歲！

她來自冰島！！

你能猜出她是哪個嗎？

她是Katrín Tanja Davíesdóttir

這個圖片你可以在很多知名健身網站上看到

她是2015 crossfit冠軍！

crossfit 是對體能和力量都要求的運動賽事！

能獲得這個比賽的冠軍基本上就是地球上體能最好的人了！

能有這些體能是和平時訓練分不開的！

這個訓練平時講究的是WOD是「每日訓練（WORKOUT OF THE DAY）」的簡寫。那些CROSSFIT高手會每天發布一個訓練計劃。一般訓練組合是A)訓練3天，休息1天；B)訓練5天，休息兩天。可是實際訓練卻沒有這麼字面，因為對體能和狀態都有很高的要求，所以往往一天的訓練下來都是幾乎虐死的狀態！

這個訓練不僅僅是力量，更多的是大融合！

有力量，有有氧！

每一種組合都不輕鬆！

看看這個她的負重，你就知道到底有多麼強悍了！

她前蹲負重是140kg！！！

後背深蹲的重量是115kg

硬拉140kg！

挺舉90公斤

抓舉85公斤

crossfit對身體靈活性有很高的要求！引體一般是這種蝴蝶式的

當然傳統引體也是綜合素質提高的關鍵

這個22歲的姑娘，之前有從事過10年的體操！

所以也算是一個體育健將，身體靈活性更是沒的說！

後空翻是所有職業cf運動員必會的動作

這個動作經常會出現他們出現的場合

絕對拉轟

她的名氣總會吸引很多男cf來一筆高低

但是，只要是競技性cf體育內容

她也從不服軟

她目前是職業cf隊員，加入了知名的戰隊！

有專業的教練！

儘管是體操隊員，但是力量訓練都是後天鍛煉的成果！

任何運動幾乎相通的，不付出都不會有收穫！

看著她每一個大負重你都會提心掉膽！

繩子吊環都是她每天必須的功課

實際上她只進行了兩仨年的cf訓練

相信很多人並不喜歡這樣的身材

可是，講真，

男人會喜歡

可是，她是這個星球上最難征服的女人了！

不要以為她是一個野獸！

簡短的宣傳片會告訴你一個女人

可以將力量和性感融合

這是你感覺到的那份魅力

你沒有辦法用語言表達

愛美麗是每個女孩的天性！

她也是如此

這是是隊友的逗比照

調皮可愛

生活中，她也是一個愛衣服和美食的女孩

她說，她從來不節食！

但是卻吃得很健康

這一組飲食圖片

看著是不是很有食慾

西蘭花＋土豆＋牛肉＋雞肉＋三文魚，這些幾乎都是她的最愛

當然也是她必須追求高蛋白飲食的食物

她愛好廣泛，休息日喜歡徒步

最近她剛剛買了自己人生第一輛車

每個人都會有自己小小的幸福

做喜歡的事，或許是人生最成功的狀態

當然

你認為她是女漢子

卻永遠體會不到女漢子的陽光和快樂

好吧！

再多生活照片也阻擋不了

她是世界上最強悍的女人的事實！

她的魅力，不是那些追求維秘的人可以懂！

人生從來不是活給別人看！

她的信條是

Love what you do.

— END —

菜單欄開設 女士變形記 / 家庭健身 / TRX

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