女性經期是減肥是黃金周期，常喝檸檬蜂蜜水，營養美體兩不誤
婀娜多姿的身材，是女子一生的追求!減肥，是愛美又愛吃的小胖妞必做的事情，看著電視里哪些水蛇腰，再看看自己的水桶腰，減肥，勢在必行。哪怕是在經期，減肥也刻不容緩!那麼，如何利用經期減肥呢?
經期適當多喝檸檬蜂蜜水，不僅對身體有好處的，而且還能更好的減肥瘦身：
1、來月經時身體虛弱，喝檸檬蜂蜜水能讓身體更好地吸收這些營養，不再那麼疲憊
2、可促進身體的新陳代謝，排體內髒東西
3、能防止和消除皮膚色素沉著，有很好的美白效果。固有美容的佳品之稱
女性在月經期間不宜吃冰冷的食物，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在溫的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。還有，平時也要注意不要吃辛辣的。
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