老中醫：傳授三大補腎方，俗稱一夜「三不倒」

最近，發現有好多繁忙的男人都有腎虛這個病，腎虛引起了挺多病症，得了腎虛也不知道怎樣去補腎養病，不知道應該怎樣做才可以快些好。今天，我們就來介紹一下因腎虛引起病症的補腎食療方法都有什麼吧。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

三大補腎去病食譜

1、補腎養腎方：

用於腎氣虛損，腎陽不足引起的不舉不持久、泄精尿頻、腰痛、下肢無力等症。

做法：竹瀝250克，蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高於中藥約3厘米，每天攪動一次，封存半月後飲用。

2、補腎壯骨方：

用於因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等癥狀

做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗乾淨後，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調料即可。

3、健腦補腎方：

因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。

做法：核桃仁300克、竹瀝200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3厘米，每天攪動一次，半月後酌加蜂蜜，每天適量飲用。

我們男人不管現在是腎虛的還是健康的，我們都要了解補腎養腎的的方法都有哪些。補腎養腎對於我們男人來說是相當的重要。所以，我們一定不可以忽視，否則會後悔莫及的。

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