歡樂頌的「關關」原來是靠這樣，鍛鍊出又白又直的大長腿？
最近歡樂頌的關關大長腿真的讓人眼睛都看直了，不少觀眾直接流口水啊，女性觀眾更是恨不得自己擁有，但其實擁有這對大長腿真的不難，小編從飲食，洗澡，睡覺，鍛煉總結出了，大家務必看完。
每天一瓶牛奶，多吃蛋白質食物。
牛奶易於消化吸收，且含有生長發育所需要的豐富營養。而且大腿有資源，才會又白又直。多吃豆類、花生、肉類、蛋類、魚蝦類等動物食品，多吃白菜、油菜、芹菜等果蔬類食品。注意補充鈣質，注意補充維生素類食物。其次少吃鹽，太鹹的東西。
洗澡塑造腿型。
每天晚上洗完澡以後，堅持在對腿部記性按摩，由上而下，不要太用力，簡單操作，並用手輕輕拍打腿肚，這樣可以緩解腿部的酸痛的同時，還能保持完美關關版的腿型，效果很好，還能防止腿部靜脈曲張。
充足的睡眠。
擁有關關漂亮的大長腿一定要注意作息要有規律，熬夜對於腎臟不好，不利於排毒，最佳睡眠黃金時間晚上十一點到2點。
最重要的大料都是最後出現，那就是鍛煉，下面奉獻四組，大長腿鍛煉。不怕沒效果只怕你不堅持！
第一組：前後腿下蹲
第二組：跳起來！這個非常重要！
第三組： 單腿負重彎腰，注意腿部的動作
第四組： 負重彎腰，要觸碰到地
※工地小伙因女友出軌，喝白酒喝到吐血，醫生大罵他活該！
※歡樂頌裡面「關關」的腰好漂亮啊！她竟然是這樣鍛鍊出來的？
※不可能！外國人又大又強的本錢，全靠一條內褲？
※女性的性生活時間要多長，才是健康的？90％的人答錯了！
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