上火長痘多吃這些食物，尤其是苦瓜！
涼茶
降火最直接就方法就是喝涼茶了，涼茶的種類實在是太多了，你可以選擇你喜歡的口味來降火。不過夏季最合適喝的涼茶就是金銀花、菊花茶之類的涼茶了。降火養顏最合適不過了。有很多具有中藥成分的涼茶都有非常不錯的下火功效，不必在外面買涼茶喝，可以適當買點回家煲幾個小時，當作是開水喝就行了。不管長不長痘夏季適量地喝點涼茶也是有好處的。
龜苓膏
長痘痘的你如果你不愛涼茶的話那就吃龜苓膏吧，小編覺得吃龜苓膏比較喝涼茶更合適。涼茶不能長期喝，但是龜苓膏可以經常吃喔!美容養顏龜苓膏可是最傳統的食物，長期吃龜苓膏的人肯定不止發現自己的痘痘少了，甚至消失了，還會發現自己的皮膚越來越光滑了。清腸排毒，晚上吃龜苓膏當宵夜吧，可以下點煉乳一起吃味道更好喔，或者下點蜂蜜也是很不錯的選擇。
酸梅湯
人們用喝酸梅湯降火已經有很久歷史啦，一直延用至今，而且效果一直都令人滿意。酸梅湯具有非常好的美容功效，祛痘也是它一個功效之一而已。夏季胃口不好也可以喝點酸梅湯開胃，效果還是很不錯的。酸酸的感覺特別好喝。特別是飯前喝上一小碗的話胃口就會大開，小孩子不愛吃飯的家長也會適量讓他喝點酸梅湯，降火祛痘開胃，酸梅湯還是比較受歡迎的。
苦瓜
苦瓜降火也是非常不錯的食物，特別是苦瓜湯，對於長痘痘的人來說苦瓜是最好的天然祛痘產品了。如果你已經使用過很多祛痘的產品都沒有效果的話那你就要停止用藥了，因為痘痘已經對藥物產生抗體了，所以很難通過用藥治癒青春痘了，食療就是一個很好的方法，而且不會產生副作用，可以持久使用。如果你有耐心一點還可以用苦瓜水塗在臉上，祛痘效果非常不錯。
※對於早上的第一杯水，怎樣喝才叫健康？
※常吃鹼性水果可以預防亞健康，最關鍵的是它跟你的智商有關！
※你喜歡寵物么？摸完寵物不洗手，容易惹「癬」上身！
※夏日裡，人們都愛喝冰鎮的飲品，卻不知冰水的危害讓你後悔終生！
※要根據自己的身體狀況來吃水果，效果翻倍！
TAG:田氏宗親俱樂部 |
※鼻炎好煩惱，多吃這幾種食物緩解
※吃辣不長痘，喝牛奶才長！還有哪些食物是「爆痘」兇手？
※停止吃這3種食物，又臟又致癌，但很多人都愛吃！
※不想被肝病纏上，多吃這些食物
※這幾樣食物是肝癌的「剋星」，每天吃一些，清除肝臟毒素，可惜很多人不喜歡吃！
※這3種食物常吃易致癌，再饞也別吃了，可惜很多人還傻傻吃！
※這4種食物多吃一口，容易吃出病，尤其第一種，好多人還在搶！
※這些高熱量食物，是減肥路上絆腳石！雖然很好吃！但是千萬別吃！
※養肺就要多吃這些白色食物，趕緊看！
※這幾種零食味道很好吃，而且這幾種食物經常吃還不容易長胖
※肝臟不好多吃這幾樣食物，但禁吃這幾樣，可惜好多人都不當回事！
※頭髮乾枯毛躁？多吃這幾種食物可養發
※煎餅的時候，加上這種食物，好吃好看又有營養，孩子特別愛吃！
※這四種食物，每多吃一口都是傷害！還有致癌的風險！
※孕婦這些食物不宜多吃！
※寶寶補鈣多吃這幾種食物，比骨頭湯強好多倍，還不抓緊看看？
※癌症都是吃出來的！想遠離癌症，多吃這3種食物少吃那3種食物！
※情緒暴躁的人要多吃這些食物！
※真的不是忽悠你，這3種食物多吃一口，就是吃了衰老催化劑
※補鈣就喝牛奶？這幾種食物可多吃，你會吃嗎？