讓磨難變成恩典的三個階段和方法
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心 靈 治 療 師 遇 到 最 真 的 自 己
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海藍博士（hailanbosh
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首圖來自花瓣網
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人們面對人生困境和磨難時,一般有
三個層級
：
第一，陷入痛苦的深淵，不能自拔，怨天尤人，顧影自憐；
第二，能夠從困境中跳脫出來，找到方法讓自己平靜下來，不被攪擾，繼續向目標挺進；
第三，感恩這些磨難，領會背後深藏的美意，總結從中的收穫，變成前行的智慧和力量。
有太多人背著過去的傷痛走今天的路，不能放下的傷痛合上了我們通向幸福的大門。如果我們能夠重新認識磨難，我們會發現更多的未知的自己，我們會收穫更多的智慧和力量。
從我多年的從業經歷來看，人生沒有承受不了的苦難。很多人都以為自己不能承受苦難和挫折，其實沒有人承受不了屬於自己的磨難和傷痛，只有自以為不能承受的心情！
我們往往很容易極度誇大自己的苦難和不幸，也很容易無限美化、虛幻他人生活的幸福和完美，為自己的傷口撒鹽。
我們還容易沉迷在苦痛中不能自拔，一遍又一遍在腦海中，像放電影一樣重放自己的傷痛，反覆對別人敘述自己的不幸，反覆尋找對方如何對不起自己、傷害自己、背叛自己的證據。
如果你這樣做，其實是在給自己挖一個充滿痛苦的陷阱，越挖越深，以至於陷於其中，只能看到痛苦，感到悲傷。
因為這樣就可以有借口不去改變。
不要放大自己的痛苦，這樣經歷痛苦的時候不會嚇壞自己，也別去美化他人的生活，滅自己的志氣，自怨自艾。
曾經所謂難以承受的事，今天再看都可以承受，都是上天為了打磨我們，而精心為你刻下的恩典的記號。
「難以承受的磨難」與「喚醒潛能的機會」永遠是一對雙胞胎
，自己內心深處的力量只有在挫折與磨難中才能被一層層激活一次次蘇醒，每一次從過去的風雨中收穫的力量都是日後通往未來幸福彩虹的階梯！在困苦和磨難中，你對自己說的第一句話是什麼？
在身陷逆境和碰遇磨難時，我對自己說的第一句話就是：
一切都是最好的安排。
你對自己說的話，決定了你是否心理受傷、以及在傷痛中停留多久。我的一生遭遇出國留學被阻，遇到過車禍險些失去生命，但每一次我都不會在苦痛中迷失了自己，而是把過往的經歷變成我的財富、我的智慧和力量的源泉。
因為總有一天你會發現：傷痛本身就是療愈，傷痛本身就是正途的開啟。
在困苦和磨難中，你問問自己收穫了什麼？
為什麼有的人深陷逆境仍能活出生命的輝煌?
而有的人就此墮落，一事無成，在自怨自艾中了此一生?
這取決我們面對磨難時自己的態度和能力，我們對待苦難的態度和心境決定我們的命運。人的天賦相差不多，我們應對苦難、挫折的態度和能力決定了我們走多遠，走多久，走多高，決定了不同的人生。
我們的智慧，力量和財富有時就是應對生命的挫敗中產生，所以碰到坎坷和磨難，我們該興奮，哇，又一個提升幸福獲得財富的機遇！
有一位女士遭遇婚姻破裂，父親離世，孩子輟學，但每一次她都穿過這些事件帶來的痛苦，並從中汲取養分和能量，變成反面的恩典。
第一件事：婚姻破裂
?
帶給我的能力：
讓我學會重新選擇生活的能力；
增強我面對痛苦和問題的能力；
增強了我的勇氣和堅強；
讓我對愛有了更清晰的認識；
增強了抗打擊的能力和韌性。
?
帶給我的感悟：
婚姻是需要經營的，溝通的質量直接影響到婚姻的品
質；
人生可以有很多選擇，選擇權在自己手中，只要你勇敢向前走，一定可獲得更精彩的生活，擁有更豐富的人生！
?
反面的恩典：
讓我看到更廣闊的世界，擁有更豐富的經歷，接觸了不同的行業，獲得了不同的知識，擁有更多的朋友，擁有了人生的自由！
第二件事：父親離世
?
帶給我的能力：
我懂得了珍惜，更加的獨立；
學會去照顧他人和關愛他人；
懂得如何去和病魔抗爭；
學會堅強的面對痛苦；
?
帶給我的感悟：
人生無常，我們要珍惜生活的每一天，不給自己留下遺憾，感恩家人給予的愛；
健康的身體源於好的情緒，要學會管理自己的情緒，建立好的人際關係；
不固執於生活中的瑣事，保持快樂健康的心態！
?
反面的恩典：
我學會關愛自己，把生活和健康緊密聯繫在一起，通過一起照顧父親，和家人有了更親密的關係，同時讓我看到自己的擔當，能夠付出自己的愛，在生命的最後時光，我對父親多年的排斥心理漸漸消除，能從他的角度理解他、原諒他，當我這樣做的時候，我感受到了父親的愛！
第三件事：孩子輟學
?
帶給我的能力：
我學會了包容和接納；學會了如何去引導孩子，提高了自己的溝通能力；學會了如何與孩子連接，如何去鼓勵並相信孩子。
?
帶給我的感悟：
條條大路通羅馬，只要給予孩子信任，她會自然成長，讓她感受到你的愛與支持，她也會用同樣的方式來回報你，因為你給她樹立了榜樣的形象；知識可以從多方面獲得，不只是學校這一條路，我認為一個人的品格和抗挫能力比知識更重要！
?
反面的恩典：
我和女兒多年凍僵的關係，因為接納和愛，開啟了破冰之旅。
人生該如何定位？
我們也常常掩蓋傷痛，掩蓋脆弱。
其實，傷痛和脆弱是通向愛的橋樑和途徑
，在很多時候，也是唯一的、最直接、最快的途徑，不論是接受愛還是給予愛！
人一生的成長有很多種方式，我們很多人抗挫的能力可以從磨難中來獲得，幸福也常常在經歷痛苦才能更深切的感到。那麼你是否也學著以接納的態度勇敢面對。正是因為傷痛，才知道如何珍惜！真是因為這些遭遇，我們的人生才更加豐盈。
人生應該這樣定位：挫折是機遇，磨難是源泉，他人是天使，自己是主人。
挫折和磨難開啟了智慧和創造力；他人，特別是使人痛苦的他人，修鍊我們內心的力量；自己的生命自己負責，任何時候都不怨天尤人，不做受害者，利用所有的境遇，創建更好的自己。這樣定位人生會有完全不同的風采！
林深時見鹿，海藍
時見鯨，夢醒時見你。
你有什麼想法或領悟，歡迎你在微信後台給我留言。
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