喝水都長胖？嗯，是的！
參考文獻：
-《病理生理學》，人民衛生出版社
-American Academy of Family Physicians. Edema Accessed 8/5/2016.
-U.S. National Library of Medicine. Edema Accessed 8/5/2016.
寫在最後
相比於脂肪水分的增減對體重的短期影響更大
身體脫水還是儲水很快就能反映到體重上來
除了水分還有食物重量、糞便、肌肉增減等等
很
多因素在影響著體重
前後兩天數字的增增減減根本說明不了什麼
每天上秤就是一個無聊且自毀心情的行為
何況你還在糾結小數點後邊的數字...
正在減脂的你，麻煩收起你的體重秤
別再讓那個無聊的數字來左右你的心情
試著把規律而不過量的運動和
自律而不自虐的飲食作為一種生活常態。
一切都會好起來的...
圖文作者：小滿
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@小滿
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