孕婦吃粽子是有講究的，了解後再吃也不遲

導讀：以前發生過孕婦吃粽子腹瀉流產的事兒，但可以肯定的是孕婦是能吃粽子的，所以要了解了注意事項後才能放心的吃。

首先祝所有的准媽媽端午節快樂！

端午節是中國人的傳統節日，吃粽子也是我們延續千年的風俗。很多人特別喜歡吃粽子，從小到大也養成了每年端午節吃粽子的習慣，孕婦也不例外。

我懷孕七個月的媳婦就特別喜歡吃粽子，自從她懷孕之後，我在吃上都特別注意。很多東西都是上網查詢確認後，才給媳婦吃的，也避免了很多風險。比如以前媳婦特別喜歡吃山楂、螃蟹，懷孕以後一口沒吃過。

到了吃粽子的季節，一定有喜歡吃粽子的准媽媽疑問到底能不能吃粽子。在這篇文章里，小編就給大家說說。

一般粽子的主要成分是糯米，富含維生素B。適當的吃能調理脾胃，是一種溫和的補品，能補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。所以，首先肯定一點：孕婦能吃粽子！

能吃，也不能肆無忌憚的吃，孕婦吃粽子還有很多講究，什麼時候吃、吃什麼樣的粽子都是有講究的。

一、霉變的粽子千萬不能吃，曾經有過某上市企業銷售的霉變粽子導致孕婦腹瀉流產的例子。當時她買的粽子保質期是18個月，距離過期還有1個多月時間，食用後導致了悲劇的發生。所以，買的粽子一定要保證安全。

二、粽子不能吃太多，粽子雖然好吃，但是粘性較大，不易消化，容易引起腹脹腹痛。

三、最好不要蘸糖吃，有的人就喜歡用紅糖水泡著吃，熱量、糖分大，對於體重超標、血壓高的孕婦來說，特別是患有妊娠期糖尿病的孕婦是有危害的。

四、可以和水果、蔬菜搭配著吃，這樣能起到幫助消化的作用，如果實在不好消化，可以喝一些酸奶。

五、如果不喜歡糯米，還可以變換方式，包一些紅薯、紅豆餡的粽子，這些對孕婦身體健康更有好處。

總而言之，不要因為有吃霉變粽子而流產的先例就草木皆兵。

孕婦多用心學習，了解透徹，該吃吃，該喝喝，別因為懷孕給自己生活製造太多的障礙，否則心情不好也是會影響胎兒發育的。

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