銀川馬拉松一半程選手不幸猝死

今天下午6點28分，微博認證為「銀川馬拉松」的官微發布公告稱，一名半馬選手在昨天比賽中倒地，經搶救無效死亡：

原文稱：「在2017年5月29日上午舉行的2017「絲綢之路」寧夏·銀川國際馬拉松半程賽中，跑者王某某在距離半程終點2.5公里處倒地(時間8:53)，臨近的醫療志願者、醫師和120急救車迅速展開現場救治，發現該跑者意識模糊、有呼吸、有心跳，立即將病人抬上急救車進行全身檢查，並於9:04將病人轉運至銀川市第一人民醫院救治（途中給予病人心電監護、物理降溫、吸氧等急救措施）。跑者送抵醫院後，經組委會組織區、市醫療急救專家全力搶救後，於5月30日上午8:10搶救無效死亡。」

銀川馬拉松肯定是5月最大的輿情焦點，沒有之一。從一開始，就充滿了爭議、話題。比如官微小編懟網友，尤其是「屁民」激怒了廣大跑者和圍觀群眾，一舉發酵成了社會大眾熱點，國內一些社會媒體紛紛介入報道，最終以公司開除小編收場（然而，有媒體跟進報道，採訪到小編本人，並沒有被開除）。

昨天賽後到今天，參賽者一直在吐槽。比如調侃自己跑了一個三無馬拉松：「無風景」「無觀眾」「無樹蔭」；很多跑者跑著跑著發現跑到了高速公路上，還路過了收費站，總算明白了，自己跑了一個「高速公路馬拉松」；還有吐槽水站布置不合理的……

這些吐槽，真假無從核實（相信很多親身經歷應是真實的）；公告也沒有交待有關那名不幸猝死的跑者具體死因。今天晚上，各個跑步群都在熱議此事。有人苦口婆心地說，跑者要有敬畏之心跑步要量力而行、不是人人都能跑馬拉松、高溫天氣下不要去參賽，也有人指出半馬選手緣何更容易倒地等等，但也有不少人不以為然，認為「啪啪也能死人」、不能因噎廢食、馬拉松熱讓人頭腦發熱盲目參賽 你們記者寫了也白寫……

逝者為大。不敢在此斗膽去猜測具體原因。結合我自己夏季跑步的一些體會，談一些非常粗淺的看法：

一，我夏季不輕易參賽

即便在我最狂熱參賽的2012年，夏季我也不參賽。好鋼用在刀刃上，夏練三伏冬練三九，這樣能在秋季、春季出一個好成績。再者，俗話說，有張有弛，做人做事要張弛有度。老比賽，身體也受不了。到了夏天，就該給自己放個假，何必一年到頭總綳著神經？

二，氣溫高的賽事肯定不拼

即便在春秋，難免會碰到氣溫高企的天氣，OK，那就降低比賽預期，混完就行。退賽也無妨，甚至棄賽也可以。

那是不是夏季什麼比賽都不參加？也不盡然。比如夜跑、搖滾跑、啤酒跑、顏色跑等，這種短距離、娛樂性強的，完全可以摻和一把，盡情玩玩。

三，首屆賽事盡量不參加

一般首屆賽事要謹慎參加。這是很多老司機的經驗。

不排除像漢馬那樣一戰成名的首馬，也有不少首屆越野賽就口碑上佳，但這畢竟是鳳毛麟角。如果你翻翻我最近一年多的輿情報告，那些經常鬧笑話的、出事的還是首屆賽事占多數。畢竟，經驗不足。

現在很多賽事，實際是政府主導。執行公司，一般來說，基本的專業性還是有的（草台班子肯定也有不少，但咱沒直接證據啊）。但現在的官員，太全能了，上知天文下知地理，懂政治懂經濟懂軍事懂收藏懂書法懂非遺懂國學，當然也懂體育了。那種動不動就往開發區跑、往樓盤跑的拓荒性馬拉松，往往就是博學的產物。

四，對賽事「聽其言而觀其行」

首屆多不靠譜，往屆就一定靠譜？不一定。有個崇禮的越野賽，第一年，選手集體迷路，第二屆了還迷路……可能是歷屆選手不行。有的賽事公司，早就是老司機了，但照樣出問題，頭一年旗下某賽事的證書上錯上加錯，第二年旗下某賽事出現了搶跑事件……

不過，如果你細心一些，從他們的官網官微絕對是能發現不對勁的苗頭的。比如，大型的馬拉松，連個官網都沒有（要出事了，你只能找報名網站哦）；比如像銀川馬拉松這樣官微小編懟跑友；比如首屆賽事明明被吐槽得不行了，賽後總結中隻字不提，更別提道歉了，還一個勁兒說如何不容易，大談情懷啊初心啊；還有的，比如上述提到的某賽事公司，明明旗下的馬拉松在2012年有跑者猝死，但偏偏今年發文稱，本公司高度注意賽道安全，6年來零死亡……

五，仔細研讀《競賽規程》

今天，被一個「齙牙趙」的文章《跑完銀川馬拉松，我就想問一個問題：賽道是誰設計的？》逗得不行了。然後，該文章里提到的一個細節引起了注意：「不但忘了在起點準備純凈水，而且還把第一個補水點，設在了7.5公里處」。

好像哪裡不對！

我特地查閱了2017銀川馬拉松官網的《競賽規程》：

如果賽事出現這樣那樣的問題，可以歸結為經驗不足，咱都可以理解。如果「齙牙趙」說的如果屬實的話，這就不是經驗不足的問題。組委會該承擔什麼責任呢？

個人的建議是，我們在報名前，務必認真閱讀《競賽規程》。一旦發生了什麼事或輿情熱點，我第一個事還是先去研讀它的《競賽規程》。在賽前，如果你不接受，如果你覺得不靠譜，就不要報名。如果一個賽事總出輿情熱點，把它最近幾年的競賽規程找出來，依然能看出問題來。

在4月，讓廣大跑者熱議的大連國際馬拉松、秦皇島馬拉松等有關服裝的規定，其實，它們的競賽規程里是有相關表述的。

銀川馬拉松這個5公里水站到底有還是沒有，還有待進一步核實。

六，細節決定成敗也決定你的生死

具體談個人身上，在氣溫高的賽事，不得不跑的時候，防護問題顯然很重要。比如，降低配速，別拼成績啦！及時用海綿、水來澆頭降溫、戴帽子、及時補充鹽丸等。

此外一些心得：

氣溫超過30度，你選擇不跑啊，這是最大的保護！

報名前，要百度或谷歌地球啊，對比著查查；

路線沒經過知名地標、歷史人文路段的，而是開發區、新區、樓盤等等，謹慎報名；

起終點不在一起的賽道，你一定一定一定要仔細閱讀《競賽規程》，多看看擺渡車的信息，那種語焉不詳，特別是擺渡車不回到起點的賽事，千萬別參加；

有些在山區城市的賽道，一定要看它的海拔圖和關門時間。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！