經常過房事可以減肥？
我今年28歲，體型較胖。以前我總是用限制飲食的方法保持苗條身材，但是效果不甚明顯。不久前一位女友告訴我，經常過房事可以減肥。她還有根有據地說，人在過房事時心跳、呼吸加快，體力消耗相當於爬幾次三層樓。我很想跟老公試試這種減肥方法，但是一來怕老公覺得我太誇張了，二來怕沒效果。以性減肥到底有沒有科學根據呢？應該說，人在過房事時，全身各系統和器官都會出現一定的生理和心理的反應，比如心跳、呼吸加快、血壓增高等。
關於房事可以減肥的傳言五花八門，很多人都深信不疑。其實減肥有個不變的原則，身體就猶如一個水池，進水口就好比吃飯，出水口就是能量消耗。當吃進去的熱量比消耗的要多時，就會合成脂肪堆積在身體上。所以不論是性行為還是運動，只有長期堅持和大量的運動量才能消耗到身體儲存的那部分熱量。然而房事最多也就持續個一二十分鐘，雖然心跳較快，但運動量並沒有多少，遠達不到減肥效果。長期冠以減肥目的，房事生活被減肥綁架之後就會失去原本的美好享受。
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