國外爺們流行這樣練！畫面太污不敢看......
國外一幫健身爺們兒發起了一場名為「
公狗腰
」的活動，姿勢是這樣的：
感
覺
我
要
報
警
了
雖然畫面有點污，但這可是一個高難度的健身動作，
並不是所有男人都能完成這個動作。
為了幫助大家能順利完成這個純爺們兒必會的動作，
給大家推薦一套教程，多加練習吧！
看看國外健身男是怎麼練公狗腰的！
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